故事發(fā)生在位于科羅拉州的博爾德市，裴森（伊拉·科爾 Ayla Kell 飾）、勞倫（卡茜·瑟波 Cassie Scerbo 飾）和凱麗（妮可·蓋爾·德森 Nicole Gale Anderson 飾）是巖石體操館的三名種子選手，這間訓(xùn)館向體操界輸送了許多冉升起的明星隊員，而三位姑娘是團(tuán)隊中的佼者，極有可能獲得參加國大賽的資格。然而，一位名為艾米麗（切爾·漢德勒 Chelsea Hobbs 飾）的新成員加入她們的訓(xùn)練伍后，一切都發(fā)生了變。艾米麗在極短的時間憑借著強(qiáng)大的實力征服教練馬蒂（埃里克·帕迪諾 Erik Palladino 飾），成為了他最得意的門生，重威脅到了裴森等人的位，面對這樣一匹黑馬三個女孩會做出怎樣的對呢?
