壘球投擲動作要領(lǐng)有哪些螽槦球動作要領(lǐng)動作方法：面對投擲向，右手持球于頭的右前上方助跑幾步，邁右腿的同時，身向右轉(zhuǎn)，右臂靠近身體經(jīng)下向引球，左腿迅速向前一步；左用力蹬地，右腿迅速向前耕父叉當右腳剛一落地，迅速蹬地、髖、挺胸，身體左轉(zhuǎn)，重心前，左腿積極落地蹬伸，上體向鞭打，揮臂將球經(jīng)肩上快速投。壘球的投擲方法是什么扔壘就是用力將壘球投擲出去術(shù)器壘投擲越遠，得分的幾率越高，過要想將壘球扔得遠，就要注正確的扔壘球方法：1、壘球的握法用拇指、中指和無名指握球，小指彎曲頂在球的下面，心不著球。2、動作方法面對投擲方向，右手持球于臺璽的右前方，助跑幾步，邁右腿，同時體向右轉(zhuǎn)，右臂靠近身體經(jīng)下后引球，左腿迅速向前一步；腿用力蹬地，右腿迅速向前交，當右腳剛一落地，迅速鳴蛇地轉(zhuǎn)髖、挺胸，身體左轉(zhuǎn)，重心移，左腿積極落地蹬伸，上體前鞭打，揮臂將球經(jīng)肩上快速出。該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權(quán)聲明反饋3、扔壘球的錯誤方式（1）投擲時肘關(guān)節(jié)低，轉(zhuǎn)肩不夠，蔿國不出鞭揮臂動作.（2）投擲時用不上腿和軀干力晉書。（3）投擲步減速。扔壘球的重點是上步動作貫協(xié)調(diào)，難點在于速助跑與投不脫節(jié)，連貫快，正確扔旄牛球方法簡單總結(jié)出來就是：右手球準備好，左腿先上要記牢；腿上步要引臂，左腿快跟奮力。二、壘球怎么扔的遠要想壘扔的遠，扔的時候除了要注意確的方法，還要掌握一定夔技。扔壘球的技巧主要有：1、注意爆發(fā)力手臂、腿部、腰部在壘球的時候需要產(chǎn)生巨大的力，這樣才可以扔的更遠，平常以多做一些提拉杠鈴、仰臥起、立定跳遠等訓(xùn)練，這樣鈐山以加自己的爆發(fā)力。 上一頁1/2下一頁