八段錦

詞語解釋

八段錦[ bā duàn jǐn ]

⒈ 中國傳統醫療保健體操。始見于北宋。由八節連貫動作組成。是肢體運動、呼吸運動和意念相結合的保健術。

引證解釋

⒈ 我國具有悠久歷史的一種健身方法。舊題 晉 許遜 述《靈劍子導引子午記》和 宋 曾慥 輯的《道樞》都有記載。以南北人體質的不同，有文八段武八段之別。文八段為靜坐服氣之法，包括：一、叩齒集神，二、搖天柱，三、舌攪漱咽，四、摩腎堂，五、單開轆轤，六、左右轆轤，七、左右按頂，八、鉤攀。此法與十二段錦同源異流。武八段：一、兩手擎天理三焦，二、左右開弓似射鵰；三、調理脾胃須單舉，四、五勞七傷望后瞧，五、搖頭擺尾除心火，六、背后七顛百病消，七、攢拳努目增氣力，八、兩手攀足固腎腰(見 梁世昌 《易筋經圖說》附錄)。

引宋 洪邁 《夷堅乙志·八段錦》：“嘗以夜半時起坐，噓吸按摩，行所謂八段錦者?！?/span>

國語辭典

八段錦[ bā duàn jǐn ]

⒈ 一種健身術。約創始于北宋年間，有文八段、武八段之分。

引宋·洪邁《夷堅乙志·卷九·八段錦》：「嘗以夜半時起坐，噓吸按摩，行所謂八段錦者?！?/span>

英語/eight pieces of brocade,/ a set of qigong exercises with assumed medical benefits

德語Die acht Brokate

法語Baduanjin