“全球健身心”的創(chuàng)始懷特古德曼本斯蒂勒 Ben Stiller 飾）為人囂張以兼并其它身館為樂(lè)事健身中心附有一家慘淡營(yíng)的大眾健館，其負(fù)責(zé)彼得（文斯恩 Vince Vaughn 飾）生性淡漠，對(duì)班怪誕的老客長(zhǎng)期免費(fèi)務(wù)。為吞并眾健身館，德曼購(gòu)入后的債權(quán)，并托銀行找來(lái)師凱特（克斯蒂娜泰勒 Christine Taylor 飾）要求彼得30天內(nèi)籌集五萬(wàn)美黑狐還，否則健身將轉(zhuǎn)入古德名下。一籌展的彼得與位老顧客、員想到參加斯維加斯舉的“躲避球賽”，期望到冠軍獎(jiǎng)金決燃眉之急同時(shí)不堪古曼騷擾的凱也加入了彼一邊，古德亦組織球隊(duì)賽，意欲將得等人截殺?
杰克（蘭迪·韋恩 Randy Wayne 飾）和羅杰（小羅伯特·拜利 Robert Bailey Jr. 飾）相識(shí)于同年時(shí)代，兩人是感情十要好的好友，如今，就讀于同所高中，他們的處境卻截然相。杰克開(kāi)朗帥氣，擁有眾多朋，羅杰卻沉默寡言，處處受人擠。無(wú)法忍受校園欺凌的羅杰終選擇了結(jié)束自己的生命，伴著他的死，杰克心中某些重要東西碎裂了。 在內(nèi)疚和自責(zé)之中，杰克一直詰問(wèn)著自己，為在事態(tài)尚可挽回之時(shí)沒(méi)能拉羅一把，這種自責(zé)逐漸變成了一責(zé)任感，他決定幫助和羅杰有相同遭遇的人們?？墒?，這種助說(shuō)來(lái)簡(jiǎn)單做來(lái)困難，在無(wú)數(shù)挫折和失敗之后，杰克還能貫自己的夢(mèng)想，不忘初心嗎?
