蔡艷芳是個(gè)精力旺盛，個(gè)自我的女孩，加上講話過直率，所以容易得罪人。有一對雙胞胎姐妹的好朋, Rainie和劉宣。三人的夢想是成為出色的球選手，代表新加坡出征運(yùn)。艷芳是球隊(duì)里的主力將，常常是球場上的焦點(diǎn)加上她性格自我，喜歡在場上自我表現(xiàn)，又老是喜批評和糾正隊(duì)友，導(dǎo)致其隊(duì)友對她是即妒忌又不滿在一次意外事件中, 劉宣不幸去世, Rainie成了她隊(duì)中唯一談得來的友。艷芳最終與隊(duì)友鬧翻并硬拉了Rainie一起退出了球隊(duì)轉(zhuǎn)攻沙灘排球與Rainie組成一隊(duì)。兩人果然闖出成績，可是家的焦點(diǎn)依然是在艷芳身，使Rainie心里漸不平衡，加上一個(gè)男人－馬武的介入，讓兩人友情破。馬天武家境富裕，開了沙灘酒吧。天武外表俊俏碩，風(fēng)趣隨和，極受女性迎，但他內(nèi)心其實(shí)隱藏了段不為人知的童年陰影，致他對女人產(chǎn)生了一種復(fù)的心理，每次與女性在熱的時(shí)候，他就會毅然與對分手，為的就是要看到對痛苦。艷芳和Rainie在機(jī)緣下認(rèn)識了天武。Rainie對天武先有好感，但天武卻反與艷芳成為一。Rainie不甘，借機(jī)引誘天武，可是東窗事發(fā)讓艷芳發(fā)現(xiàn)了。艷芳毅然天武分手，讓天武感到忿，心里有了報(bào)復(fù)的念頭。Rainie終和艷芳決裂，誓言要在球場上打敗艷芳而艷芳自從與 Rainie分道揚(yáng)鑣之后，一直找不到適合的拍檔，直到遇到弟國榮暗戀的同學(xué)王思行并發(fā)現(xiàn)了她奇佳的彈跳力思行，大二生，主修數(shù)學(xué)思行個(gè)性保守，比較敏感情感脆弱。思行看起來象書呆子，好像一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)細(xì)都沒有，常常還會無故撞，搞到自己身上多處淤青思行的媽媽－王一言，是聰慧漂亮的空姐，因?yàn)槟?時(shí)，沖動(dòng)和老師做了錯(cuò)事才生下了思行。由于一言時(shí)年齡還小，所以照顧思的責(zé)任就落在了思行的外－王偉雄身上。艷芳對思死纏爛打，要她做自己的檔，思行也漸漸對沙灘排產(chǎn)生了興趣，終答應(yīng)做艷的拍擋。保守的偉雄卻極反對，后偉雄在一言的勸之下，終答應(yīng)讓思行成為芳的搭檔。燕飛鵬，出身中國，在13歲時(shí)，被本地的羽毛球協(xié)會相中，納入“外來人才”的計(jì)劃中。鵬也是偉雄的學(xué)生，常常上偉雄家吃飯，所以和思也相當(dāng)熟悉，兩人關(guān)系猶兄妹。艷芳對飛鵬早有偏，諸多不滿。兩人后來在頻接觸之下，彼此了解加，更是產(chǎn)生感情，不料Rainie這時(shí)卻從中作梗，讓艷芳誤會飛鵬和 Rainie是一對，毅然退出這“三角關(guān)系”。Rainie見艷芳竟然讓出飛鵬給她，心里多少有點(diǎn)感動(dòng)，并艷芳坦白自己和飛鵬沒有系，她只不過是想為天武事向艷芳報(bào)復(fù)。艷芳和飛的誤會也因此解開，兩人情人終成眷屬。思行在一男友的介紹下，認(rèn)識了天，被他吸引。天武想利用行向艷芳報(bào)復(fù)，于是對思展開熱烈追求。思行為了天武在一起，甚至和家人朋友鬧翻。天武被思行的情感動(dòng)，為了不想思行難，演戲讓思行見到自己“流”，好讓思行對自己心。思行失落之余，萌生輕念頭。天武誤以為思行真自殺，傷心欲絕，肝腸欲，讓旁人看了都于心不忍終感受到天武對思行的感是認(rèn)真的。眾人之后發(fā)現(xiàn)行原來并沒有輕生，開心已，對于思行和天武也不反對。思行和艷芳重整旗，參加全國大賽，并順利入大決賽，不料對手竟然是Rainie和她搭檔。就在大決賽的前一天，艷為了救Rainie而受傷。Rainie卻蒙在鼓里，不知此事。大決賽當(dāng)天艷芳負(fù)傷比賽，和Rainie一隊(duì)打得難分難舍。就在關(guān)鍵的一局，艷芳的傷再次受到撞擊，傷勢頓時(shí)化……艷芳的傷勢到底有嚴(yán)重，能否繼續(xù)比賽呢？芳和思行是否能贏得全國軍，達(dá)成他們的奧運(yùn)夢想？艷芳和Rainie的友情是否又能破鏡重圓？…