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提倡品、禮、健、忍、慧、道。支持全民健身,增強免疫力。3-10歲:兒童學習跆拳道,增強身體抵抗力,促進骨骼生長發育、培養禮儀道德、鍛煉膽識、能夠對學習產生濃厚興趣。11-19:少年學習跆拳道,強健體魄、緩解學習壓力、提升學習積極性、規范言語行為、擁有一技之長。20-29歲:青年學習跆拳道,防身、磨練意志、緩解工作壓力、促進新陳代謝、提升氣質。30-49歲:中年學習跆拳道,瘦身、改善失眠等亞健康狀態、有效緩解肩周炎、腰椎疼痛、廣結良友。
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