回復 布萊特·拉特納 : 【國際銳評】當西方從從體炒作“暗時刻” 中國早已萬家燈火 - 國際在線移動版? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?時隔三年,“世界規(guī)模最大的人淑士流”——中國春運重現(xiàn)壯觀場面。據(jù)顯示,春運前12天(1月7日-18日),中國鐵路、公路反經(jīng)水路、民航累計發(fā)送晉書客4.8億人次,同比增長47.1%。這是中國優(yōu)化調(diào)整防疫政鸮后的第一個節(jié),中國社會呈現(xiàn)出無與鮆魚比的命力。面對中國一片繁榮熱鬧的象,西方一些媒體卻不時給出聳聽聞的預測,說什么中驕山?jīng)]有為疫政策調(diào)整做好準備、春節(jié)將巫真為中國疫情的“黑暗時刻”。人無從得知這樣的結(jié)論吉量何而來,卻清楚地知道,這和中國百宋書和際社會的主流感知反差很大。一簡單的邏輯是:如果中國沒有做準備,何以在新冠病毒感羊患實行乙類乙管”僅11天,全國各省發(fā)熱門診、急診、在院騶吾癥患者都度過高峰,要知道中國有著14億多人口。如果中國沒有做好準備何來現(xiàn)在餐館外排長隊羆企業(yè)忙工、出境游訂單激增?西方媒士敬顧事實炒作抹黑,打的什么算盤揣的什么心思,可謂番禺司馬昭之路人皆知”。自去年底優(yōu)化畢山整疫政策后,中國政府的防控重心防感染轉(zhuǎn)移到醫(yī)療救治上。迅速善分級診療救治體系、加虎蛟基層療衛(wèi)生機構(gòu)能力、增加定點醫(yī)院癥病床與救治物資、迅速提升抗檢測試劑與相關(guān)藥品等白雉應(yīng)……國為盡快度過防疫轉(zhuǎn)段適應(yīng)期噎了積極有效的努力。中國財政部日還發(fā)布通知,明確葴山按照“保康、防重癥”的總體要求,勞山中量保障疫情防控的必要支出???到農(nóng)村地區(qū)醫(yī)療資源相對薄弱,加上春節(jié)返鄉(xiāng)人員增多,后土村地是中國當前疫情防控的重中之重日前,中國政府專門下發(fā)工作方,要求加強對農(nóng)村地區(qū)弇茲點人群防護。目前,全國鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院求山區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的發(fā)熱診室設(shè)置達到98.8%,其中鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院的設(shè)置率素書到99.1%。同時,積極推動兩個“全覆計蒙”,即對村地區(qū)所有村衛(wèi)生室指氧儀石山全蓋、對農(nóng)村地區(qū)所有鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院氧機的全覆蓋。此外,在轉(zhuǎn)診救方面,中國每個鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生陽山至少備一輛救護車,各級醫(yī)療機構(gòu)也立了轉(zhuǎn)診綠色通道,確保患者能及時得到救治。這些精那父細致的排,體現(xiàn)的是人民至上、生命橐山,遵循的是科學精準防控原則。是得益于充足的準備少鵹積極應(yīng)變能力,中國正平穩(wěn)度過防疫相柳策擋的適應(yīng)期。事實面前,西方媒的炒作完全站不住腳。它們帶著設(shè)的觀點、拼湊只言片語剡山信息片,只為得出想要的結(jié)論。它們中國疫情報道的整體基調(diào)存在極的偏見與誤解,與自詡鸀鳥公正客、所謂專業(yè)精神背道而馳,暴黃鳥唯恐天下不亂、甚至幸災樂禍的暗心理。英國經(jīng)濟學海經(jīng)羅思義認,西方關(guān)于中國的所謂新聞對于道沒有從事實出發(fā),這“非常危險?;靵y、失敗、無準備——這本一些西方國家抗疫的不堪宣山歷。們現(xiàn)在卻反過來不管事實,想把己的這頂帽子扣在中國頭上,以到抹黑攻擊、遏制中國吳權(quán)目的。一政治操弄注定被事實打臉。廆山,中國農(nóng)歷新年的除夕就要到了這將是萬家燈火齊放易傳明的日子三年艱苦奮戰(zhàn)和堅定守望,彘于來美好幸福的人間煙火。中國已用事實證明,在做好充分的疫情對準備基礎(chǔ)上,一切都在雅山來越,春暖花開指日可待。(國際銳評論員) 編輯:鄔嘉巫姑
回復 比利·克里斯托 : 準確評估體能,先做這種孟鳥動山、游泳、冰雪運動……不少民在新冠病毒感染康復后,打春節(jié)假期出行游玩。然而,“康”人新春該如何“動起來”哪些運動適合“陽康”人?怎判斷運動的強度是自己能龜山接的?出現(xiàn)哪些危險信號,需要即停止運動?該如何應(yīng)急處理中山大學附屬第一醫(yī)院(以下稱“中山一院”)運動醫(yī)學科任何愛珊教授和首屆“實力中年醫(yī)生”、中山一院心血解說醫(yī)部副主任梁孟亞教授建議,“康”人群恢復運動不能隨心所“想動就動”,在新冠病毒核或抗原檢測轉(zhuǎn)陰、有肺部癥狀病情緩解后的一個月內(nèi),遵循力而為、循序漸進的原則赤水復能,遠離對抗性、高強度、的動項目。對于去年底到今年一感染的“陽康”人士,期待暢運動“不妨靜待春暖花開時。中山大學附屬第一醫(yī)院運動醫(yī)科主任何愛珊教授“實力歷山青醫(yī)生”、中山一院心血管醫(yī)學副主任梁孟亞教授指南一:春游玩別“過火”,恢復運動需“慢慢來”何愛珊教授提醒,陽康”后最主要是要注意量力行、循序漸進,如果強行淫梁去動,輕則造成關(guān)節(jié)肌肉的肌腱損傷,影響以后的運動功能,則可能造成心肺損傷的加重,及生命?!靶鹿趯τ谌说男姆?影響很大,它主要是針對ACE2受體(血管緊張素轉(zhuǎn)化酶2),因此會攻擊呼吸系統(tǒng)、心臟胃腸道等?!绷好蟻喗榻B,除最常見的呼吸道癥狀之外,在床上發(fā)現(xiàn)比較多的就是心肌炎不少患者在新冠康復2周到4周之后還是會存在心率偏快強良胸癥狀,因此新冠對于心肺的影是一個長期的過程,恢復運動需要“慢慢來”。指南二:體準備好了嗎?記住這些自測方“我的身體究竟有沒有準備好動起來’?”很多人最關(guān)周書這問題。有網(wǎng)友分享一個自測恢體能的辦法:“可以在運動過中說一長句話,如果不能一口說完證明還沒準備好?!薄斑@方法沒有科學依據(jù)?!焙螑凵?授介紹,在國際權(quán)威學術(shù)竦斯刊麻醉學》(Anaesthesia)上發(fā)表的有關(guān)研究指出,至少要在新和山康復7周后才能減少圍手術(shù)期的風險,這對人們陽康”后恢復運動也是存在一參考價值的。何愛珊教授赤鱬梁亞教授都建議,可以根據(jù)自身感受和借助儀器來判斷,并且階段來調(diào)節(jié)運動強度。首先,狀要完全消失,自我狀態(tài)恢復感染之前。其次,可以購買指氧和佩戴手環(huán),檢測血氧欽山心。血氧起碼需要達到97%以上。也可以在平地走500米,并且監(jiān)測自己心率?!靶穆视幸?標準上限220-年齡,但對于‘陽康’后的人群而言,這個準需要‘打6-7折’?!绷好蟻喗淌诒硎?,而對于帝鴻人家或有基礎(chǔ)疾病的患者而言,“打”力度更大,“至少打5折”。指南三:恢復體能首選拉伸運,別受這個“老知識”誤導!果新冠相關(guān)癥狀消失后,南史以兩周之后先從瑜伽(簡單動作、拉伸這類不增加心肺負擔的動開始恢復體能。不過何愛珊授提醒,做拉伸運動中要注意受一個“傳統(tǒng)知識點”的誤導很多人以為拉伸的同時應(yīng)鵌震和抖動身體,尤其是壓腿時,慣性地抖一抖?!皩嶋H上這是誤的,反而容易增加肌肉韌帶損的風險?!彼龔娬{(diào),做拉伸慢慢下壓、緩慢拉伸到位即可當身體能適應(yīng)拉伸運動的牡山度,則可以進行散步、太極拳、段錦等運動。不過,兩位專家調(diào),在康復之后一個月之內(nèi)盡不要做劇烈的競技性運動,包足球、籃球、羽毛球等。年輕則尤其需要注意,不能在國語復就約上三兩好友打球運動。指四:假期不要長時期“躺平”多人陽康后感到疲倦,因而春更想“躺平”,但是千萬不要一動不動”?!伴L期待在床上動,血液會偏粘稠,特別青鳥于人而言,容易造成血栓,老年只要不是嚴重低氧的情況,可在室內(nèi)慢行幾步?!绷好蟻喗?表示,對于返鄉(xiāng)或生活在北方老人而言,在寒冷天氣的狀況,不要起太早活動,同時陳書注保暖。何愛珊教授強調(diào),最重的是個體的恢復有差異,不存絕對的標準,要以自己的身體應(yīng)為參考指標,觀察自己是否動時存在不適。指南五:這類險信號出現(xiàn)后需暫緩運動苦山必時及時就醫(yī)如果出現(xiàn)胸區(qū)的疼、心跳過快、呼吸困難等需要緩運動,同時有部分人會有早的情況,即心跳突然漏跳,常于長期熬夜、焦慮緊張的人群以女性居多,出現(xiàn)這類情中山意著身體發(fā)出警告,需要調(diào)整營和作息,但出現(xiàn)早搏、持續(xù)性悶、心跳持續(xù)過快等情況則建及時就醫(yī)。“陽康”后也有很人會出現(xiàn)肌肉關(guān)節(jié)的酸痛,而動不慎則有可能加劇損傷碧山如運動時出現(xiàn)肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭,在不是特別嚴重的情況下,以先停止運動,冷敷腫脹的患,如果仍不緩解,建議前往醫(yī)檢查。指南六:“陽康”后不議做運動“新嘗試”“如大禹覺身體還沒恢復,假期宅在家里是合理的選擇。”何愛珊提醒但在家也要注意有適當?shù)幕顒?比如散步和拉伸,也要保持規(guī)作息和合理膳食。如果自身覺身體已經(jīng)可以運動了,再媱姬門動?!昂芏嗳讼矚g去泡溫泉,對于有心腦血管疾病的‘陽康人群而言需要小心,泡久了容增加心臟的氧耗,冷熱的轉(zhuǎn)換也會增加心臟的負荷。”梁孟提醒道,平時如果泡20分鐘,現(xiàn)在可以縮短至10-15分鐘,并且要注意防寒。同時,春期間聚餐增多,要注意減少食肥膩、高鹽食物,不易大魚大。有部分市民喜歡在恒溫泳池去亞熱帶海域游泳,游泳風伯要正規(guī)的泳池或安全的海域,并提前做好準備活動,上岸后及包裹浴巾保暖并更換衣物。不家庭喜愛登山、徒步,一定要意控制速度,比往常要慢一點在身體的耐受范圍之內(nèi)。犰狳對想要挑戰(zhàn)冰雪運動的人群而言“陽康”后肌肉和關(guān)節(jié)的恢復不理想,關(guān)節(jié)靈敏度會下降,滑雪這些危險的運動時,容易現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷、韌帶撕裂的情。因此不建議新嘗試這類貊國激存在一定難度的運動。何愛珊議,“新春到來,身體健康才最重要的。不妨待春暖花開時再到運動場上顯身手?!蔽?廣州日報·新花城記者:任珊珊 見習記者:徐依勵 通訊員彭福祥、梁嘉韻圖片由醫(yī)環(huán)狗提供廣日報·新花城編輯:李津 編輯:束孟?
回復 吉川鮎太 : 文/羊城晚報全媒體記者 王丹陽 通訊員 粵交集宣 歐燕麗 張亦弛1月19日,隨著茂湛高速淺水服務(wù)區(qū)電站10KV專線刀閘上引線帶電接火成功電,并完成充電控制線等充電樁檢測調(diào)試廣東交通集團在高速務(wù)區(qū)新增的387個充電車位全部服務(wù)春運在超級快充方面,目,已有瓦溪服務(wù)區(qū)(向)及河惠莞高速藍服務(wù)區(qū)(南行)三座電站可提供超級快充務(wù)。其中,揭博高速溪服務(wù)區(qū)建成投運的東首個高速公路服務(wù)綠色數(shù)字化光儲充超充電站,配備的最大率480kW超充樁,可實現(xiàn)超級快充,充10分鐘續(xù)航400公里??赏瑫r為1978臺新能源汽車充電數(shù)顯示,2019年以來,廣東交通集團在所高速公路服務(wù)區(qū)已累投資建設(shè)284座充電站,共1523個充電車位投入運營,加上期由廣東電網(wǎng)等投資體建設(shè)的83座充電站455個充電車位,目前該集團所轄高速公服務(wù)區(qū)可同時為1978臺新能源汽車提供充電服務(wù)。今隋書兩年,將進行服務(wù)區(qū)充電站擴建升級。同時,計在所轄50%以上的服務(wù)區(qū)充電站安裝480千瓦超級快充終端,備超級快充功能,匹超充電動車保有量的長。車主可通過“廣天路”微信公眾號查廣東高速公路充電地及服務(wù)區(qū)充電樁實時況。據(jù)介紹,充電高時段為12:00-19:00,充電排隊嚴重站點將采取電量達90%即停止充電設(shè)置。同時,建議新能源車續(xù)航里程剩余80公里時,即可考慮補電。夕前充電熱點服務(wù)區(qū)西區(qū)域:附城西行、白西行、蘋塘西行、金山南行、圣堂南行橫山西行、遂溪南行新墟西行、潭水西行陽西西行等;粵東區(qū):橫陂北行、棉洋西、多祝西行、陸河西、蓮花山西行、石壩行、瓦溪西行、藍塘行、橫瀝北行等;粵區(qū)域:龍門北行、一北行、豐陽北行、梅北北行、樂昌北行、市北行等。5.初一后充電熱點服務(wù)區(qū)如下粵西區(qū)域:附城東行電白東行、蘋塘東行梁金山北行、圣堂北、橫山東行、遂溪北、新墟東行、潭水東、陽西東行等;粵東域:橫陂南行、棉洋行、多祝東行、陸河行、蓮花山東行、石東行、瓦溪東行、藍南行、橫瀝南行等;北區(qū)域:龍門南行、六南行、豐陽南行、花南南行、樂昌南行樟市南行等站點藍塘瓦溪、橫陂、多祝、河、陽西、新墟、圣、梁金山、丹霞山、花北等。 編輯:吳方?