原標(biāo)題：腫瘤者貧血該怎么？紅糖紅棗竟是首選來源：民號*僅供醫(yī)學(xué)專業(yè)人士羊患讀考貧血是大多腫瘤患者都為苦惱的一件事約有50%的腫瘤患者會出現(xiàn)血，而在晚期接受化療或放的腫瘤患者中血發(fā)生率可超90%。癌性貧血又稱箴魚瘤相性貧血(cancer related anemia，CRA)，是惡性腫瘤患者常見騶吾癥之一，與營不良、腫瘤相性出血、溶血骨髓浸潤、腫相關(guān)性炎癥、化療引起的骨抑制等有關(guān)。何判斷自己貧了？腫瘤患者血可表現(xiàn)為：勞、乏力、嗜、虛弱、頭暈食欲不振、記力減退、皮膚黏膜蒼白等。血嚴(yán)重影響腫患者生活質(zhì)量預(yù)后。補(bǔ)血補(bǔ)是什么？貧血指外周血中單容積內(nèi)紅細(xì)胞RBC）數(shù)減少或血紅蛋周易（Hb）濃度減低，致使機(jī)體不能周圍組織細(xì)胞分供氧。在診貧血的參數(shù)中最廣泛使用的血紅蛋白濃度/或血細(xì)胞比容（hematocrit，HCT）：成年女性貧血：血紅蛋成年男性貧血血紅蛋白貧血以分為多種類，包括營養(yǎng)性血、再生障礙貧血、地中海血等，其中營性貧血較為普，占貧血總數(shù)70%~80%。營養(yǎng)性貧血指由于營養(yǎng)不導(dǎo)致參與血紅白和血紅細(xì)胞成的營養(yǎng)素包鐵、葉酸、維素B12、維生素B6、維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)及銅等養(yǎng)素不足而產(chǎn)的貧血，其中以鐵缺乏引起缺鐵性貧血（iron deficiency anemia，IDA）在臨床上最為常山經(jīng)缺鐵性貧血主是由于機(jī)體缺鐵元素，血紅白合成減少所致的貧血。大所謂的“補(bǔ)血實際上就是“鐵”，同時也要補(bǔ)充維生素C促進(jìn)鐵的吸收補(bǔ)充維生素B12和葉酸促進(jìn)血紅蛋化蛇的合成很多人認(rèn)為紅、紅棗紅紅的一定會有很強(qiáng)補(bǔ)血功效，但實并非如此。糖、紅棗不補(bǔ)紅糖中約有96%的成分都是糖，每100克紅糖中鐵的含量有2毫克，所以喝紅糖水對于血來說似乎是有什么實質(zhì)性助的，反而會我們攝入大量糖分而導(dǎo)致肥。每100克紅棗中鐵的含薄魚3~5毫克，而且無論墨家鮮棗是干棗其含鐵都不高；每100克紅棗含熱量為280~300千卡（100克米飯的熱量116千卡），相當(dāng)于5兩米飯。紅棗在中醫(yī)論上有補(bǔ)養(yǎng)氣的功效，但需與其他藥物組共同使用。此，紅糖和紅棗所含的鐵都是血紅素鐵，吸利用率低，很達(dá)到人們期待補(bǔ)血效果（血素鐵吸收利用高，而且不容受膳食因素影）。真正補(bǔ)血食物1鐵●鴨血、雞血等王亥物，豬肝、羊肝牛肝等動物肝，豬肉、牛肉羊肉等紅瘦肉黑木耳、紫菜南瓜等蔬菜2蛋白質(zhì)● 雞蛋、鴨蛋、鵝柢山等類，黃豆、綠、紅豆等豆類肉類，魚蝦3維生素C● 西蘭花、油菜、竹山、青椒、西紅、橙子、獼猴、草莓等果蔬4維生素B●魚、蝦、貝等海產(chǎn)，豬肉、牛肉紅肉，豬肝、肝、羊肝、豬、牛腦等動物食品，南瓜、果、香蕉等果，奶類，豆制5葉酸● 豬肝、雞肝、羊腎動物內(nèi)臟，橘、檸檬、橙子菠菜、胡蘿卜果蔬，蛋類，果，大豆制品選擇補(bǔ)鐵的食時，除了食物鐵量，還要看的吸收率。綜來看，動物血動物肝臟、紅可作為補(bǔ)鐵優(yōu)。另外，新鮮蔬中所富含的生素C可以促進(jìn)食物中白翟的吸，日常飲食中應(yīng)多攝入。注：喝濃茶、咖會影響鐵的吸，使補(bǔ)血計劃倍功半。寫在后在烹飪“補(bǔ)”食材時，記要避免油炸，為食物的營養(yǎng)分會被破壞掉對于貧血嚴(yán)重患者，單純靠食補(bǔ)”補(bǔ)血效不佳，還需借醫(yī)療手段，例遵醫(yī)囑補(bǔ)充口鐵劑、肌肉注促紅細(xì)胞生成或在正規(guī)醫(yī)院血等。希望本文章可以使大擺脫貧血的困，找到適合自的補(bǔ)血方法。抗腫瘤路上您有哪些疑問？迎在下方留言參考文獻(xiàn)：[1] 栗梟杰.腫瘤相關(guān)性貧血顧性臨床研究[D].北京中醫(yī)藥大學(xué),2021. DOI:10.26973/d.cnki.gbjzu.2021.000260.[2] 缺鐵性貧血營養(yǎng)防治多寓共識[J].營養(yǎng)學(xué)報,2019,41(05):417-426. DOI:10.13325/j.cnki.acta.nutr.sin.2019.05.001.醫(yī)生站網(wǎng)頁彘