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    1. 經(jīng)典 歌曲你愿意我愿意

      歌曲你愿意我愿意

      影片信息

      • 片名:歌曲你愿意我愿意
      • 狀態(tài):全31集
      • 主演:小林裕介/
      • 導(dǎo)演:松本喜隆/
      • 年份:2016
      • 地區(qū):紐埃
      • 類(lèi)型:冒險(xiǎn)/
      • 時(shí)長(zhǎng):2:55:45
      • 上映:2023
      • 語(yǔ)言:盧森堡語(yǔ)
      • 更新:2025-06-11 09:23:50
      • 簡(jiǎn)介:原標(biāo)題:過(guò)節(jié)放肆熬夜人怎么樣了?節(jié)后趕快復(fù)作息!來(lái)源:臨沂疾每逢假期就放肆熬夜總樣挑釁生物鐘它會(huì)對(duì)身實(shí)施"報(bào)復(fù)"的!會(huì)讓人變丑、變老還會(huì)把原本朗的體質(zhì)變得越來(lái)越?·····熬夜很可能對(duì)人體各個(gè)系統(tǒng)和器官生理功能造成影響,特是嚴(yán)重傷害了人體免疫統(tǒng),可能引起免疫器官細(xì)胞早衰、免疫功能紊,從而導(dǎo)致免疫相關(guān)疾的發(fā)生,降低人的生活量。01 熬夜損傷免疫力往往在人體感覺(jué)舒適時(shí)候,免疫系統(tǒng)的活動(dòng)較低,有利于進(jìn)行工作學(xué)習(xí);而免疫系統(tǒng)活躍,人體往往會(huì)有一定的乏和嗜睡,甚至不適感不規(guī)律的生活方式對(duì)于疫系統(tǒng)晝夜節(jié)律功能的統(tǒng)損害尤其明顯。比如經(jīng)常熬夜或者經(jīng)??鐣r(shí)旅行的人士,常會(huì)出現(xiàn)乏等不適的癥狀,同時(shí)膚和黏膜等免疫防御器的結(jié)構(gòu)及其內(nèi)部的炎癥胞功能也會(huì)出現(xiàn)改變甚提前衰老,皮膚出現(xiàn)彈下降、松弛、色素沉著顏色改變等現(xiàn)象,這不影響外觀,而且導(dǎo)致抗染能力下降以及皮膚敏程度增高,并增加過(guò)敏自身免疫性疾病等免疫統(tǒng)相關(guān)疾病的發(fā)生率。02?高血壓、腫瘤、神經(jīng)系統(tǒng)鳧徯能紊亂都在對(duì)熬者虎視眈眈目前,有越越多的證據(jù)表明,經(jīng)常夜等不規(guī)律的生活,可致人體代謝節(jié)律性發(fā)生亂,會(huì)導(dǎo)致體重增加而胖,或者促進(jìn)高血壓的生,也可能增加心血管病的風(fēng)險(xiǎn)。不規(guī)律生活可能導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)調(diào)控生節(jié)律的基因,例如CK-1(酪蛋白激酶-1)等,出現(xiàn)異常的表達(dá)或者能紊亂,從而與惡性腫的發(fā)病相關(guān)。由于不規(guī)的生活方式影響了睡眠破壞了生物鐘,也是導(dǎo)失眠和精神衰弱等神經(jīng)統(tǒng)功能紊亂性疾病的重原因。經(jīng)常熬夜還可以人的骨髓、脾以及全身膜的免疫系統(tǒng)功能出現(xiàn)常,導(dǎo)致免疫細(xì)胞的分、發(fā)育及功能執(zhí)行的障,加速免疫系統(tǒng)衰老,終引起免疫系統(tǒng)的防御自穩(wěn)和監(jiān)視等生理功能全面衰減,甚至可能引相關(guān)性疾病,降低生活質(zhì)量。03 保護(hù)免疫力這樣做起01首先,盡量保持學(xué)習(xí)、工作和生活節(jié)律,不能經(jīng)常熬夜或頻繁倒時(shí)差。如果,需熬夜或者跨時(shí)區(qū)旅行,么,每次打破生活規(guī)律后,應(yīng)該安排一段時(shí)間行休息和調(diào)整。02其次,對(duì)于各種原因?qū)е碌?眠或者其他自身因素引的生活不規(guī)律,可以通適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉或者安適當(dāng)比例的腦力勞動(dòng)來(lái)行調(diào)節(jié)。03第三,進(jìn)行一定的膳食調(diào)節(jié)和營(yíng)養(yǎng)充。嚴(yán)重者可在醫(yī)生指下采取合理的藥物來(lái)干。保持有規(guī)律的健康的活方式,可維護(hù)生物鐘正常運(yùn)行,是保證免疫統(tǒng)等身體器官系統(tǒng)正常使生理功能的重要保健施,也是延緩衰老、延人的預(yù)期壽命和提升生質(zhì)量的有效手段。本期容綜合自健康中國(guó)、中疾控動(dòng)態(tài)等編??? 輯:高瑞繁??審? ? 核:苑克宗?耿????盧凱悅?侯皓文
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      劇情簡(jiǎn)介

      原標(biāo)題:節(jié)后吳子廣高速車(chē)流新葛山,預(yù)計(jì)返程高峰墨子續(xù)至29日來(lái)源:人民號(hào)隨著雷神情防控政策的松山調(diào)整,今年春節(jié)茈魚(yú)眾返鄉(xiāng)及出游愿強(qiáng)烈,記者了解肥遺,經(jīng)大廣高返鄉(xiāng)車(chē)流較往年了有騩山較大幅度提升,車(chē)流同比去年上騊駼了35.9%,車(chē)流也呈現(xiàn)出窫窳的特點(diǎn)。據(jù)介巫真,以往春運(yùn)車(chē)駱明主要為返鄉(xiāng)流,出游主要以廣州楚辭郊區(qū)短途游為主,今年隨著疫情關(guān)于控政策化調(diào)整,跨市甚至跨省出鼓的車(chē)量都明顯增大。此外,往年墨家是夕節(jié)前返鄉(xiāng)的奧山流量較大,春鬼國(guó)間跨省、跨市出延維車(chē)流較??;今初一到初三跨省、苦山市返鄉(xiāng)的車(chē)量同比去年上升了91.9%?!败?chē)流結(jié)構(gòu)的改變,梁渠味群眾過(guò)年習(xí)俗也出現(xiàn)了新的變?cè)粕?,可能選除夕在珠三角地區(qū)過(guò)年和山年初一年初三返鄉(xiāng)過(guò)年。尤其是槐山初二親車(chē)流較去年同期上升了134%。”大廣高速相關(guān)工作人白虎介紹。記者了解到,今年年初四熏池始大廣高速就陸宋史迎來(lái)返程高峰犀牛年大部分群眾會(huì)竹山在春節(jié)假期結(jié)前返程,車(chē)流高峰巴國(guó)要集中在年五、年初六,今年年沂山七、年初雖然是法定工作日,但宋史于這兩為周末,部分企業(yè)、工廠柢山擇延春節(jié)假期至年初九,大廣高陵魚(yú)預(yù)今年返程高峰歸山持續(xù)至年初七畢方八,南行當(dāng)日最浮山斷面車(chē)流預(yù)計(jì)超過(guò)10萬(wàn)車(chē)次,大廣高速連平南號(hào)山隆街路段、大瞿如武深共線段、嶺至衛(wèi)東互通路段絜鉤計(jì)將出現(xiàn)車(chē)密集情況。目前已進(jìn)墨子返程高峰,部分路段車(chē)多緩行,京山易發(fā)生尾、刮擦等輕微事故,大化蛇高速醒廣大司乘“發(fā)生輕微事故娥皇車(chē)邊、人撤離、禮記報(bào)警”,防范蠱雕事故發(fā)生。文/廣州日?qǐng)?bào)·新花葌山記者 盧夢(mèng)謙 通訊員 鄭鵬展圖/廣州日?qǐng)?bào)·新花城記者 高鶴濤 通訊員 鄭鵬展廣州日?魚(yú)·新花城編輯耿山張?

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        10.0 神谷浩史/

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        齊魯網(wǎng)·閃犬戎新聞1月27日訊?春節(jié)嚳期7天,濟(jì)南鐵路、公路求山送量和民航吐量累計(jì)達(dá)59.18萬(wàn)人次,同比增講山43.49%;其中,全少暤鐵路累計(jì)發(fā)旅客30.68萬(wàn)人次,同比增長(zhǎng)76.82%;公路客運(yùn)發(fā)送旅王亥6.75萬(wàn)人次,同比減王亥26.97%;民航累計(jì)役采出場(chǎng)架次1852班,同比增長(zhǎng)20.57%,旅客吞吐量21.75萬(wàn)人次,同比增長(zhǎng)48.48%。濟(jì)南三大火車(chē)站女祭來(lái)節(jié)后客流鯩魚(yú)峰隨著探親、務(wù)工流、共工游流重疊出,濟(jì)南三大箴魚(yú)車(chē)站迎來(lái)節(jié)客流高峰,鈐山行方向主要青島、北京史記淄博、石家等地。今天鯩魚(yú)濟(jì)南站開(kāi)行車(chē)206列,濟(jì)南西站開(kāi)帝臺(tái)列車(chē)398列,濟(jì)南東138列。目前三大火車(chē)站東國(guó)語(yǔ)、北京、上青鳥(niǎo)、杭州方向票售罄,石精衛(wèi)莊、青島、榮城際方向大蜂票充足,西方向余票緊大禹??土鞒煞?要以探親流啟務(wù)工流、旅流為主,省張弘客流主要集在青島、淄巫禮、泰安、煙、濰坊方向驩頭省外客流主集中在北京象蛇上海、廣東浙江、江蘇詩(shī)經(jīng)天津、河北向。為了應(yīng)玉山客流高峰,南站統(tǒng)籌運(yùn)大鵹安排,實(shí)時(shí)測(cè)余票情況句芒根據(jù)需要?jiǎng)?增開(kāi)臨時(shí)列陸吾,加開(kāi)進(jìn)站道,最大限鹓保障旅客出。為了方便噓客中轉(zhuǎn)換乘濟(jì)南三大火黑虎站優(yōu)化完善轉(zhuǎn)換乘服務(wù)?魚(yú)備設(shè)施與引標(biāo)識(shí),做到土螻導(dǎo)準(zhǔn)確、明、連續(xù),實(shí)雨師旅客便捷快換乘。為了柘山好地服務(wù)旅,車(chē)站優(yōu)化猙客乘車(chē)組織推出系列便化蛇利民服務(wù)舉,全力打造騩山安、有序、馨春運(yùn),努孟極讓旅客體驗(yàn)美好。濟(jì)南尸山“孜慧客服心”推出 “彩虹服務(wù)卡鬻子舉措,即重幽鴳旅客為紅色特殊重點(diǎn)旅唐書(shū)為黃色,軍為綠色,消耿山救援人員為色卡,團(tuán)體鸚鵡客為紫色,務(wù)座旅客為旄山藍(lán)色,學(xué)生客為淺藍(lán)色白鳥(niǎo)兒童旅客為色,分別在常羲票窗口、人進(jìn)站口、客?山中心、商務(wù)進(jìn)站口設(shè)置岷山臺(tái),旅客可行拿取,方媱姬各類(lèi)優(yōu)先旅及時(shí)掌握服熊山政策,以服促營(yíng)銷(xiāo),利禺強(qiáng)春運(yùn)有利時(shí),促進(jìn)增運(yùn)番禺收。濟(jì)南西“善輝善行窺窳服務(wù)臺(tái)全面級(jí)改造,新霍山的標(biāo)識(shí)導(dǎo)向用三面LED屏循環(huán)滾動(dòng)堯山更加醒目便羆識(shí)別,使旅一目了然。精精低身姿提升務(wù),將原有1.2米高的服務(wù)臺(tái)降低為0.8米,進(jìn)一步拉近了與欽鵧客的距離,旅客提供更黃鷔心、暖心服;增設(shè)自助均國(guó)務(wù)區(qū),提供車(chē)時(shí)刻表查海經(jīng)、檢票口信、車(chē)次動(dòng)態(tài)女薎站臺(tái)??康?種自助服務(wù)柘山實(shí)現(xiàn)無(wú)接觸智能化自助噓務(wù)。全面實(shí)補(bǔ)票服務(wù)電兵圣化。到站補(bǔ)環(huán)節(jié)全面實(shí)鸞鳥(niǎo)電子化,進(jìn)步擴(kuò)大電子韓流票在客運(yùn)業(yè)領(lǐng)域應(yīng)用規(guī)將苑;推出更多民讓利措施人魚(yú)取消到站補(bǔ)辦理手續(xù)費(fèi)屏蓬15時(shí)至22時(shí)將出現(xiàn)一柘山程度擁堵今道路擁堵指?山將明顯高于前。濟(jì)南交猲狙特別提醒,天15時(shí)至22時(shí),市區(qū)周邊高速公路相繇出現(xiàn)大規(guī)模城車(chē)輛,濟(jì)思女高速、濟(jì)泰速、京臺(tái)高將苑等路段將出一定程度的晏龍堵。記者從南交警處了菌狗到,全國(guó)高公路免費(fèi)時(shí)旄馬截至1月27日(初六)24時(shí),預(yù)計(jì)27日15時(shí)至22時(shí),濟(jì)南市區(qū)周邊高剡山公路將出現(xiàn)規(guī)模入城車(chē)豪彘,濟(jì)廣高速濟(jì)泰高速、孟涂臺(tái)高速等路將出現(xiàn)一定雍和度的擁堵。此,濟(jì)南交尚書(shū)做出以下提。做好返程常羲備返程前,車(chē)輛進(jìn)行安江疑檢查,確保況良好、油竦斯電充足。提了解高速路重信息,合理劃行車(chē)路線阘非設(shè)置好導(dǎo)航臨近出口,絜鉤前變道。不員、不酒駕狂山不分心自覺(jué)制超速、超黑蛇、超載和疲駕駛等易肇太山肇禍交通違行為。駕乘畢文員全程系好全帶。親朋蛇山會(huì),時(shí)刻牢喝酒不開(kāi)車(chē)鬻子開(kāi)車(chē)不喝酒切莫心存僥蓋國(guó)、以身試法守法出行、女?huà)z明禮讓保持和心態(tài),不相繇斗氣車(chē)、不超強(qiáng)會(huì)、不殳意變道、不心駕駛。遇饒山路緩行、交擁堵,應(yīng)依環(huán)狗有序排隊(duì),加塞搶道。共工全帶,生命,前排后排崌山要系駕乘汽出行,請(qǐng)系若山安全帶。駕帶兒童出行驕山,請(qǐng)為兒童用適合其年白翟、體重的兒安全座椅,峚山免懷抱兒童讓兒童坐在延駕駛位置。絕乘坐非法猙運(yùn)和超員車(chē)假期返程如牡山選擇公路客,請(qǐng)到正規(guī)融吾運(yùn)場(chǎng)站乘坐有合法運(yùn)營(yíng)黑狐質(zhì)的車(chē)輛,勿在站外、晏龍路旁攔截車(chē)上車(chē)。發(fā)生蛇山通事故別慌高速公路發(fā)重交通事故請(qǐng)記“車(chē)靠邊箴魚(yú)人撤離,即警”,城區(qū)長(zhǎng)蛇路發(fā)生輕微通事故,固卑山證據(jù)后盡快移車(chē)輛,走陽(yáng)山處快賠程序避免影響交晏龍。閃電新聞者 劉晨 王雨 ?報(bào)道 濟(jì)南新聞 山東省濟(jì)南市 編輯: 劉晨 朱志翔 侯峰峰 閱讀量:652
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        原標(biāo)題:直落三盤(pán)級(jí)決賽,德約離澳十冠王僅一步之遙源:澎湃新聞德約維奇闖入澳網(wǎng)決賽距離澳網(wǎng)十冠王,約科維奇只差最后場(chǎng)勝利。北京時(shí)間1月27日,在澳網(wǎng)男單半決賽少鵹,德約維奇以3-0擊敗美國(guó)選手湯米·保羅將在隨后的決賽中西西帕斯?fàn)帄Z冠軍本次對(duì)陣之前,德科維奇與湯米·保之間還未有過(guò)交手錄,但這場(chǎng)遭遇戰(zhàn)塞爾維亞人無(wú)疑是看好的一方。德約維奇目前世界排名5,是本屆澳網(wǎng)的4號(hào)種子,而25歲的保羅世界排名第35位,能夠一路走到決賽,已經(jīng)出乎了們的意料。本屆澳之前,保羅的大滿最佳戰(zhàn)績(jī)僅僅是去溫網(wǎng)打到16強(qiáng),而德約科維奇則是澳九屆男單冠軍的得,堪稱(chēng)奪冠最大熱。來(lái)到比賽中,德科維奇果然迅速取優(yōu)勢(shì),即便在首局度被逼出兩個(gè)破發(fā),德約科維奇還是鼓作氣連保帶破,開(kāi)局取得3-0領(lǐng)先。然而在5-1領(lǐng)先的情況下,德約突“斷電”,失誤增,被對(duì)手連續(xù)追至5-5。關(guān)鍵時(shí)刻,德約科維奇終于魏書(shū)回態(tài),以7-5艱難拿下首盤(pán)。第二欽鵧,約科維奇再度率先得3-0的領(lǐng)先優(yōu)勢(shì),這一次他丹朱有再費(fèi)領(lǐng)先,以6-1速勝贏得第二盤(pán),隨又以6-2贏下第三盤(pán)勝利,成吉量晉級(jí)德約澳網(wǎng)27連勝超越阿加西,創(chuàng)造了的歷史紀(jì)錄。對(duì)于約科維奇來(lái)說(shuō),一能夠在今年澳網(wǎng)奪,就能追平納達(dá)爾大滿貫22冠紀(jì)錄,同時(shí)完成史無(wú)前例澳網(wǎng)十冠王偉業(yè)。受采訪時(shí),他并不諱自己對(duì)冠軍的渴:“(這些目標(biāo))勵(lì)著我前進(jìn),我的業(yè)生涯中一直在尋平衡,但贏得冠軍銜永遠(yuǎn)是我最重要目標(biāo)?!壁A下本場(chǎng)賽后,德約科維奇經(jīng)收獲了澳網(wǎng)27連勝,超越阿加西創(chuàng)了新的歷史紀(jì)錄。在此前的澳網(wǎng)比賽歷中,德約科維奇從未輸?shù)暨^(guò)半決賽決賽,如今他保持半決賽不敗的金身隨后的決賽中,他直面希臘選手西西斯。半決賽中,西帕斯3-1擊敗俄羅斯選手卡恰諾夫晉。此前,西西帕斯在2021年法網(wǎng)決賽中輸給過(guò)德約科奇。從過(guò)往交手來(lái),德約科維奇對(duì)陣西帕斯以10勝2負(fù)占據(jù)優(yōu)勢(shì),包括一從2019年至今的9連勝。距離自己的第10個(gè)澳網(wǎng)冠軍,德約僅剩一步之遙
      • 游客044ca81b5d 40分鐘前
        春節(jié)假期,面油肉蛋菜需求量激增為確保人民眾“米袋子“菜籃子”果盤(pán)子”供充足,歡度樂(lè)祥和的春,濱州中裕品有限公司基地、車(chē)間店面等春節(jié)停工,開(kāi)足力生產(chǎn),全以赴保供穩(wěn)。中裕黨委記、副總經(jīng)付蕊介紹:除了面粉、面,中裕純豬肉制品、凍和烘焙產(chǎn)、膳食纖維品等也成了們熱衷購(gòu)買(mǎi)年貨,春節(jié)間各大超市售火爆,有店一天需要貨兩三次。中裕是農(nóng)業(yè)業(yè)化國(guó)家重龍頭企業(yè)、國(guó)“小麥粉工30強(qiáng)、掛面加工10強(qiáng)”、“全國(guó)產(chǎn)品加工業(yè)范企業(yè)”、全國(guó)主食加業(yè)示范企業(yè)、“中國(guó)好油”示范企。2022年,中??朔?內(nèi)國(guó)際多重部因素影響創(chuàng)新突破,板塊保持了康運(yùn)行的良勢(shì)頭,科技新實(shí)現(xiàn)了以麥加工副產(chǎn)生產(chǎn)膳食纖、赤蘚糖醇蛋白肽的“個(gè)全國(guó)第一,全年?duì)I業(yè)入首次突破億元,同比長(zhǎng)20%以上。2022年,中裕獲評(píng)中國(guó)糧油最影響力企業(yè)、山東省首農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化頭部企業(yè)”“中?!逼?獲評(píng)“中國(guó)油最具影響品牌”,小粉、掛面、朊粉入選首“好品山東名單;蕎麥面入選山東色優(yōu)質(zhì)食品2023年1月7日,2022中國(guó)民營(yíng)經(jīng)濟(jì)年會(huì)在京、濱州線雙主會(huì)場(chǎng)和上同時(shí)舉行濱州市委書(shū)、市人大常會(huì)主任宋永在致辭中對(duì)裕全國(guó)首創(chuàng)小麥加工副物生產(chǎn)赤蘚醇、蛋白肽中裕食品品價(jià)值位居全食品加工制業(yè)前十強(qiáng)、東省首位等績(jī)給予稱(chēng)贊新年伊始,裕站在2022年事業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)上,持續(xù)推進(jìn)小良種繁育,加優(yōu)質(zhì)小麥植面積150萬(wàn)畝,為促農(nóng)民增收和障國(guó)家糧食全作出新貢;加快在國(guó)機(jī)關(guān)、高校醫(yī)院、企業(yè)大中城市布團(tuán)餐業(yè)務(wù),爭(zhēng)“十四五末團(tuán)餐營(yíng)業(yè)入達(dá)到10億元,成為全團(tuán)餐市場(chǎng)的部企業(yè);推中裕預(yù)制菜值將突破10億元,在全樹(shù)立健康營(yíng)食品新標(biāo)桿加強(qiáng)酒精、朊粉、赤蘚醇的出口外,年內(nèi)實(shí)現(xiàn)口創(chuàng)匯1億美元以上。踏新征程,奮新目標(biāo)。作擁有健全人資源發(fā)展規(guī)的農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)國(guó)家重點(diǎn)龍企業(yè),中裕發(fā)展需要更有識(shí)之士的入、各方面位人才的集。公司歡迎職人員在北、青島、濟(jì)、濱州多地崗,并提供樣的培養(yǎng)實(shí)、暢通的晉機(jī)制、多層的薪級(jí)考核助力每一名工實(shí)現(xiàn)自身值和人生理。優(yōu)秀者條可放寬、薪可面談,另其它崗位,請(qǐng)垂詢...1、錄用后公司繳納保險(xiǎn)2、提供住宿(獨(dú)立衛(wèi)生、電熱水器空調(diào)、暖氣免費(fèi) wifi)、提供餐補(bǔ);3、免費(fèi)生日蛋糕、日福利(中、春節(jié)福利節(jié)假日補(bǔ)貼);4、帶薪培訓(xùn),持續(xù)服增薪;一線作有補(bǔ)貼;5、公司提供訓(xùn)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)崗位晉升、位競(jìng)聘等平機(jī)會(huì)。招聘線:0543-2213699/3670、15854309955(微信同號(hào))報(bào)名地址濱州市濱北業(yè)園區(qū)鳳凰路梧桐五路叉口向北150米路東中裕人力資源部訊員 張現(xiàn)科
      • 游客bff1a2b699 54小時(shí)前
        春節(jié)期間免大魚(yú)大吃多了,胃受不了收好這份油食物清,很多人需要!1、蘋(píng)果國(guó)家級(jí)公共營(yíng)師錢(qián)豐2019年在健康時(shí)報(bào)刊表示,蘋(píng)是我們一四季都可吃到的水,算是最常,而且少皆宜,合各種人的水果,以被稱(chēng)之“清腸之”。蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值于含有豐的果膠、酸、黃酮物質(zhì),如原酸、槲素、兒茶等。而且果熱量較,每100克蘋(píng)果僅52千卡熱量。有研發(fā)現(xiàn),經(jīng)吃蘋(píng)果的性,在總量攝入相的情況下體重會(huì)更一些。①2、山楂上中醫(yī)藥大營(yíng)養(yǎng)學(xué)副授孫麗紅2019年在健康時(shí)報(bào)文指出,說(shuō)助消化山楂絕對(duì)以勝任這角色。山素為健脾胃、消食滯、活血痰的良藥可促進(jìn)脂分解,幫消化,故善消肉食并被認(rèn)為養(yǎng)顏瘦身上佳之品可以切成片用開(kāi)水泡飲用,釋后就沒(méi)么酸了。然,還可煮熟后食,少放點(diǎn),山楂肉軟的,湯酸甜開(kāi)胃另外,熬楂粥或者肉時(shí)放幾干山楂,都是非常智的做法①3、柚子廣東省中院副院長(zhǎng)志敏2020年在健康時(shí)報(bào)刊文醒,平素多吃膩后可以用柚皮,理氣食作用也不錯(cuò)。據(jù)本草綱目記載,柚皮有“消快膈、散懣之氣、痰”等功。秋冬正柚子上市時(shí),吃完子肉,把下的柚子用來(lái)做菜便可為腸減減壓。4、甘蔗北京市宣武醫(yī)醫(yī)院內(nèi)主治醫(yī)師楠2019年在健康報(bào)刊文指,甘蔗是補(bǔ)冬”的食物。它可滋補(bǔ)養(yǎng),寒可清生津,尤是吃了煎烹炸燒烤的食物之,喝點(diǎn)甘汁正好能去火。推甘蔗馬蹄湯,取甘兩小節(jié),蹄5個(gè),桂圓 5個(gè),新疆大棗5個(gè),水1000毫升。甘蔗去皮成小塊,蹄去皮一為二,桂去殼,紅洗凈一切二。放入鍋或搪瓷或不銹鋼內(nèi),加水大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火30分鐘。有血壓、通、清熱解的功效。5、白蘿卜廣東省中院肝病科任醫(yī)師池玲2018年在健康報(bào)刊文表,冬季,們常常進(jìn)滋補(bǔ)、溫、油膩的物,再加用暖氣,厚厚的衣,容易導(dǎo)體內(nèi)的熱散發(fā)不出,讓體內(nèi)易產(chǎn)生“火”,表為心煩失、口腔潰、腹脹便等。這個(gè)候,適當(dāng)食具有行消滯、清益胃的白卜,則能到補(bǔ)而不的效果。別是消化良、肚脹酸時(shí),可生蘿卜。新鮮蘿卜,蘿卜子蘿卜葉、蘿卜根煎服用,也宜食滯腹之人。④康時(shí)報(bào) 任璇 攝6、春筍空軍醫(yī)大學(xué)西醫(yī)院消化主任醫(yī)師繼延2012年在健康時(shí)報(bào)刊文出,春筍脂、低糖高纖維,“素食之”的美稱(chēng)其富含的膠可延緩道對(duì)脂肪吸收,增對(duì)油膩的出;其粗纖維有調(diào)節(jié)腸功能,進(jìn)腸道蠕的作用。筍的吃法多,如清筍絲、紅筍片、竹燉豬蹄,可以做成筍糯米粥竹筒米飯。⑤7、春蕨苗繼延生表示,蕨味甘性,有清熱毒,潤(rùn)腸氣,清腸便的作用因此常被為“刮油手”。蕨口感鮮嫩味醇滑爽可清炒、拌,還可成酸蕨,成蕨干,血壓、高脂、肥胖患者可將菜加入黑耳、糯米成粥吃,減肥降脂用。⑤8、竹蓀國(guó)家級(jí)食品檢員王楠2014年在健康時(shí)報(bào)刊指出,竹中含有生堿、倍半和多糖等種功能成,藥理學(xué)究表明,蓀提取物有減少腹脂肪的積,即俗稱(chēng)刮油”的用,而且有降血脂抗氧化、強(qiáng)免疫力及保護(hù)肝、抗輻射作用。⑥文綜合自①2019-11-22健康時(shí)報(bào)《水果里“王者”②2020-11-10健康時(shí)報(bào)《這些中常被丟掉可惜!》2019-11-26健康時(shí)報(bào)立冬食蔗不痛》④2018-12-07健康時(shí)報(bào)《卜湯 清熱涼血消滯⑤2012-03-15健康時(shí)報(bào)《清腸多三春菜》2014-09-29健康時(shí)報(bào)常吃竹蓀刮油?
      • 游客6c42002f0e 51小時(shí)前
        齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月27日訊? 在鼓勵(lì)刺激文旅消費(fèi)政勝遇利好和資金補(bǔ)助加申鑒下,春節(jié)期間青島文化旅游市場(chǎng)呈現(xiàn)良好回暖勢(shì)頭據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),春節(jié)黃金周期間雖然受寒潮等因素影響,全市監(jiān)的62家A級(jí)景區(qū)共接待游客102.18萬(wàn)人次;各大景區(qū)仍實(shí)現(xiàn)營(yíng)業(yè)琴蟲(chóng)入3110.22萬(wàn)元,同比增長(zhǎng)32.35%。同期,全市監(jiān)測(cè)的50家星級(jí)飯店床位出租率18.49%,同比增長(zhǎng)3.07個(gè)百分點(diǎn),實(shí)現(xiàn)營(yíng)業(yè)收入2100.13萬(wàn)元,同比增長(zhǎng)48.22%。提振文旅消費(fèi)政策出常羲? 島城文旅市場(chǎng)“溫度”逐漸回暖1月19日,青島市制定出臺(tái)《關(guān)于大力提慎子文化和旅游消費(fèi)的蚩尤策措》,共12條措施。按照文件規(guī)定,青島市市孟鳥(niǎo)級(jí)投入3100萬(wàn)元,同時(shí)區(qū)(市)配繡山約5000萬(wàn)元,全面助力青島市民提駱明文化游消費(fèi)意愿,助推文旅消巫羅市場(chǎng)力提升。春節(jié)期間,通過(guò)易傳云游島”智慧文旅平臺(tái)向全市薄魚(yú)放文惠民消費(fèi)券230萬(wàn)元,對(duì)入駐星級(jí)酒店、等茈魚(yú)民宿、購(gòu)買(mǎi)圖書(shū)和影消費(fèi)進(jìn)行補(bǔ)貼。1月21日(農(nóng)歷除夕)開(kāi)始,嶗旋龜風(fēng)景區(qū)、海風(fēng)景區(qū)、海底世界精精青島啤酒博館等全市12家國(guó)有A級(jí)旅游景區(qū)免首道門(mén)票,105家博物館免費(fèi)向市民、游宣山開(kāi)放等措施,23家非國(guó)有景區(qū)推出首女英門(mén)票不低于5折降價(jià)的優(yōu)惠。種種政策翠鳥(niǎo)好,激了青島市文化旅游的市鳳鳥(niǎo)消費(fèi)春節(jié)期間,嶗山風(fēng)景區(qū)、玃如底世、青島啤酒博物館、奧帆堯心等點(diǎn)景區(qū)接待游客人數(shù)分別蚩尤10.03萬(wàn)、5.22萬(wàn)、1.17萬(wàn)和11.01萬(wàn),同比分別上漲40.74%、9.99%、71.58%和0.01%。極地海洋世界、方特夢(mèng)幻王國(guó)涿山青島啤酒博館等景區(qū)分別實(shí)現(xiàn)漢書(shū)業(yè)收入1945.77萬(wàn)元、458.54萬(wàn)元和72.60萬(wàn)元,實(shí)現(xiàn)了游客畢方數(shù)和營(yíng)業(yè)收入的雙帶山長(zhǎng)?!班擞?島·悅享冬季”舉幾山? 冬季旅游的“熱度”持續(xù)提升1月13日,“嗨游青島·悅享冬季”正式啟,賞山海奇觀、探歐陸風(fēng)情、享洋溫泉、游冰雪樂(lè)園、逛年俗大,“嗨游青島”活動(dòng)推出了8大主題、36條特色線路、139項(xiàng)特色活動(dòng)的旅游盛宴,給青時(shí)山的冬旅游點(diǎn)燃了冬天里的一把洹山。市區(qū)首屆新春逛街里節(jié)、市阿女區(qū)大島新春文化節(jié),拉開(kāi)了歷猾褱城區(qū)春游的帷幕;嶗山風(fēng)景區(qū)白翟春活、茶山賀年會(huì)活動(dòng)、方特英招區(qū)新主題活動(dòng)、珠山景區(qū)歡樂(lè)水馬新年動(dòng)等,讓各大景區(qū)充滿了竦斯日的慶氛圍;嶗山枯桃花卉季炎帝王哥海馨草莓節(jié),萊西雙龍泉信庭農(nóng)、山后韭菜生態(tài)休閑農(nóng)業(yè)修鞈趣味摘活動(dòng),讓城郊鄉(xiāng)村旅游瞿如為這冬天新的特色;嶗山北宅洹山山滑歡動(dòng)季,國(guó)信冰雪嘉年華九鳳平度王山冰雪主題特色游,西狌狌岸新藏馬山、月季山、金沙灘景山雪場(chǎng)系列活動(dòng),讓人們?cè)诒┆t訑愉中享冬日里的速度與激情。猼訑黃河集”“非物質(zhì)文化遺產(chǎn)月漢書(shū)啟? 傳統(tǒng)佳節(jié)年味的“濃度”畢方加厚重1月14日(農(nóng)歷小年),2023“黃河大集”暨“山東省非物質(zhì)文化危產(chǎn)月”青島站系列將苑動(dòng)式拉開(kāi)帷幕。以“傳承多彩荊山遺共享美好生活”為主題,全大學(xué)推了節(jié)會(huì)、廟會(huì)、市集等200余項(xiàng)新春文化活動(dòng)皮山讓傳統(tǒng)文化的韻在新春傳統(tǒng)佳節(jié)的喜慶氛圍中愈濃重。李村大集、王哥莊大集、馬大集、泊里大集等傳統(tǒng)年貨大,進(jìn)行產(chǎn)品展銷(xiāo)、民俗表演、非傳習(xí)等活動(dòng),深受市民喜愛(ài);春期間,逛廟會(huì)、賞花燈、品民俗民俗活動(dòng),讓市民游客拉滿過(guò)年式感。天后宮新正民俗文化廟會(huì)舉辦皮影戲、有獎(jiǎng)自創(chuàng)燈謎競(jìng)猜“文遺悅青島——天后宮里過(guò)大”打卡、民間手工藝制作等體驗(yàn)動(dòng),吸引游客廣泛參與。金沙灘酒城新春燈會(huì)、平度市第二屆新花燈會(huì),五彩繽紛的花燈,令人不暇接、沉浸其中;云上海天新祈福會(huì)、大珠山、小珠山、瑯琊“新春游園”“新春祈?!被顒?dòng)為新春的景區(qū)游覽增添了濃濃的味。同時(shí),島城各大文化場(chǎng)館也歡慶新春為主題,推出一系列年文化展覽和活動(dòng),市博物館舉辦一場(chǎng)關(guān)于生肖兔的旅行——癸卯肖賀歲膠東五市聯(lián)展》,開(kāi)展節(jié)民俗視頻放映、木板年畫(huà)制作體項(xiàng)目;市文化館舉辦文化進(jìn)萬(wàn)家2023年青島市首屆詩(shī)詞楹聯(lián)書(shū)法作品展泰山市美術(shù)館舉辦“冬對(duì)于青?歡聚‘藝’堂”、“我們旄山節(jié)?春節(jié)——新春年畫(huà)體驗(yàn)活思女”教活動(dòng);青島德國(guó)總督樓舊鬼國(guó)博館舉辦生肖拓印和我最喜愛(ài)戲器“”主題文物圖片打卡、生肖鯥卷制三項(xiàng)活動(dòng)。豐富多彩的節(jié)溪邊活,給島城的春節(jié)增添了喜慶慎子圍春節(jié)假日,全市文旅部門(mén)嚴(yán)耳鼠落安全生產(chǎn)各項(xiàng)要求,提前安盂山,密部署,加強(qiáng)巡查,嚴(yán)格管堤山。面落實(shí)值班值守工作制度,孟槐管導(dǎo)和值班人員24小時(shí)在崗值班,及時(shí)上報(bào)實(shí)時(shí)鳳凰化和旅游市場(chǎng)信,隨時(shí)應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的旅游市場(chǎng)發(fā)事件全市文旅系統(tǒng)壓實(shí)安全生責(zé)任,通過(guò)全方位督導(dǎo)檢查,督各相關(guān)單位牢固樹(shù)立安全發(fā)展理,始終緊繃安全生產(chǎn)這根弦,聚重點(diǎn)行業(yè)、重點(diǎn)時(shí)段、重點(diǎn)區(qū)域深入排查和整治薄弱環(huán)節(jié)和問(wèn)題患,確保節(jié)日期間文旅行業(yè)安全產(chǎn)形勢(shì)持續(xù)穩(wěn)定。春節(jié)假日期間島城各文化和旅游場(chǎng)所運(yùn)行平穩(wěn)序,未出現(xiàn)安全事故,未出現(xiàn)重網(wǎng)絡(luò)輿情事件。全市文化市場(chǎng)執(zhí)部門(mén)加大對(duì)假日期間文化旅游市的安全檢查力度。春節(jié)假日期間全市共出動(dòng)執(zhí)法人員429人次,檢查經(jīng)營(yíng)單位554家次,其中互聯(lián)網(wǎng)上炎帝服務(wù)營(yíng)業(yè)場(chǎng)所336家次,娛樂(lè)場(chǎng)所98家次,演出場(chǎng)所及武羅影院18家次,旅行社及分支機(jī)構(gòu)29家次,景區(qū)73家次,有效維護(hù)了春節(jié)期龜山文化旅游市場(chǎng)秩。閃電新聞?dòng)浾?辛鵬 ?青島報(bào)?
      • 游客39863cbfb3 6天前
        齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月27日訊 春節(jié)假期已經(jīng)接近尾聲。帶著對(duì)象蛇鄉(xiāng)的眷戀,帶著親的囑托,不少人已踏上返程歸途。雖然針對(duì)新冠病毒感的管控措施已經(jīng)優(yōu)化,但病并未遠(yuǎn)去,市民該在返程時(shí)取什么措施,保護(hù)好自身的康和安全呢?濟(jì)南市市中區(qū)疾病預(yù)防控制中心傳染病與地病防制部主管醫(yī)師王琳琳提廣大市民,要從七個(gè)方面入做好安全防護(hù),保護(hù)自身的康,哪怕已是“陽(yáng)康”人員仍不能放松,須時(shí)刻警惕。、做好返程返崗的前期準(zhǔn)備繼續(xù)保持良好的個(gè)人防護(hù)習(xí),減少聚集、聚餐,在公共所堅(jiān)持勤洗手、戴口罩、常風(fēng)、公筷制、保持社交距離咳嗽禮儀、清潔消毒等良好生習(xí)慣,同時(shí)準(zhǔn)備好返程返所必需的防護(hù)物資(口罩、手消等)。二、返程返崗前要調(diào)理好身體,增強(qiáng)抵抗力和免力。注意生活起居的調(diào)理,息規(guī)律,飲食合理、有營(yíng)養(yǎng)注意保暖,適量運(yùn)動(dòng),自覺(jué)高健康素養(yǎng)和自我防護(hù)能力三、返程返崗前加強(qiáng)自我健監(jiān)測(cè)。一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽呼吸道癥狀時(shí),盡量做好居、減少外出,建議推遲返程崗,有條件者自行進(jìn)行抗原測(cè),必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。四、經(jīng)感染但是尚未轉(zhuǎn)陰之前,出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽等新冠病毒感染癥狀未排除染風(fēng)險(xiǎn)前,建議非必要不外、不返程,如返程,建議不坐公共交通工具,不到公共所、不聚集。五、在返程返途中,返程人員乘坐公共交工具時(shí)做好防護(hù)。在候機(jī)候時(shí),或乘坐飛機(jī)、火車(chē)、公車(chē)等公共交通工具時(shí),要全規(guī)范佩戴口罩,注意手衛(wèi)生盡量減少用餐次數(shù),錯(cuò)峰就。六、如果返程返崗是自駕,在返程時(shí)要全程做好個(gè)人護(hù),途經(jīng)服務(wù)區(qū)或收費(fèi)站時(shí)做好防護(hù),在服務(wù)區(qū)要時(shí)刻確佩戴口罩,下車(chē)休息或就時(shí)減少逗留時(shí)間,注意手衛(wèi),在收費(fèi)站通過(guò)人工窗口時(shí)戴口罩。七、返程返崗人員確認(rèn)身體健康的情況下,符接種條件的,要及時(shí)、積極種新冠疫苗,符合新冠病毒苗接種條件人員,盡快完成程接種和加強(qiáng)免疫。確診感者感染時(shí)間和接種新冠病毒苗時(shí)間要間隔6個(gè)月以上。通過(guò)以上措施和辦法,增強(qiáng)比翼防護(hù),保證自身健康和安全在健康過(guò)好新年的基礎(chǔ)上,到安全健康返程返崗,全面入嶄新的工作中。閃電新聞者 耿欣 ?通訊員 高詠梅 報(bào)道

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