故事發(fā)生在位于科羅拉柘山州的博德市，裴森（阿伊拉·科爾 Ayla Kell 飾）、勞倫（卡茜·瑟波 Cassie Scerbo 飾）和凱麗（妮可·蓋?象蛇安德森 Nicole Gale Anderson 飾）是巖石體操館的三名種子選手，這間練館向體操界輸送了許多冉冉升的明星隊(duì)員，而這三位姑娘是團(tuán)中的佼佼者，極有可能當(dāng)康得參加國大賽的資格。 然而，當(dāng)一位名為艾米麗（切爾西·漢德勒 Chelsea Hobbs 飾）的新成員加入她們的訓(xùn)練隊(duì)伍后，切都發(fā)生了變化。艾米鮮山在極短時(shí)間內(nèi)憑借著強(qiáng)大的實(shí)力征服了練馬蒂（埃里克·帕拉迪屈原 Erik Palladino 飾），成為了他最得意的門生，嚴(yán)重脅到了裴森等人的地位，面對這一匹黑馬，三個(gè)女孩會做出怎樣應(yīng)對呢?
