“新冠防治有問有”邀請(qǐng)權(quán)威專家對(duì)冠防治過程中的熱問題進(jìn)行答疑解惑上看看今天有哪些題吧↓↓問：怎么斷自己是否患上了毒性心肌炎？什么況要去醫(yī)院？注意下幾種表現(xiàn)。疑似現(xiàn)病毒性心肌炎時(shí)一般都會(huì)有胸痛、悸、活動(dòng)耐量減退癥狀，比如說走走、做做事情，就感到心悸、氣喘，如3周后癥狀還沒有好轉(zhuǎn)，需要及時(shí)南岳醫(yī)醫(yī)生通過心電圖、肌標(biāo)志物、心臟彩、心臟核磁共振等查，會(huì)綜合在一起判定是否患上了病性心肌炎。問：最大家都在討論病毒心肌炎，聽得我很慮，感染新冠后患病毒性心肌炎的幾到底高不高？發(fā)病并不算太高。首先根據(jù)目前已有的臨病例，我們基本能確定新冠病毒的確可能會(huì)引發(fā)病毒性肌炎。病毒進(jìn)入身后，主要機(jī)理有2種，一種是病毒損傷心肌，這其實(shí)只占較小的一部分。而一種情況是，人體染病毒后，誘發(fā)了身的免疫反應(yīng)，產(chǎn)對(duì)抗入侵病毒的抗，但如果此時(shí)抗體現(xiàn)“短路”，那么會(huì)錯(cuò)誤地攻擊我們身的心肌細(xì)胞，導(dǎo)病毒性心肌炎的發(fā)。在臨床上，心肌屬于危重疾病，猝率很高，暴發(fā)性心炎死亡率達(dá)到20％～30％。但不論是普通的心肌炎，或由新冠病毒所導(dǎo)致病毒性心肌炎，都于相對(duì)罕見的疾病發(fā)病率并不算高，概每10萬人每年會(huì)出現(xiàn)10～100例心肌炎患者。實(shí)際，絕大部分患者是感染新冠病毒后，現(xiàn)了心肌細(xì)胞受損遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有達(dá)到心肌的程度。問：我“”了，康復(fù)期怎樣免心肌損傷？做好3點(diǎn)。在抗原或核酸轉(zhuǎn)陰后，不能一下就“撒歡”了，想低心肌炎及其他心并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，新感染后約3周需做好以下3點(diǎn)：1．不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要過勞累，盡量減緩工節(jié)奏。2．晚上不能熬夜，一定要早睡起。心臟是一個(gè)非講究晝夜節(jié)律的器，它由交感神經(jīng)、物神經(jīng)系統(tǒng)來支配體運(yùn)行。當(dāng)你通宵旦地熬夜后，哪怕足了8個(gè)小時(shí)，對(duì)心臟來講，它的交感經(jīng)興奮性也會(huì)增高壓力會(huì)增大，那么可能導(dǎo)致惡性的心失常。3．充分補(bǔ)充營養(yǎng)。充分補(bǔ)充維素類、高蛋白類食，還要注重?cái)z入微元素，比如鉀、鈉電解質(zhì)，對(duì)心臟都好處。問：我已經(jīng)陽康”了，多久后鍛煉？4周后可以逐步恢復(fù)鍛煉。大部輕癥患者癥狀消退2～3周內(nèi)，不要進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)成山。4周后若身體沒有不適可循序漸進(jìn)地鍛煉但一定要把握好度不能一上來就恢復(fù)原來的運(yùn)動(dòng)量，要慢來。問：聽說輔Q10對(duì)心臟好，要不要先吃黑狐，避免肌炎？不需要。輔Q10又稱泛素酮，是一種天然存在于體的物質(zhì)，心臟、臟、腎臟和胰腺中含量最高。如果得心肌炎，在醫(yī)生的導(dǎo)下服用可能有幫，但對(duì)于預(yù)防心肌來說，輔酶Q10是沒有用的。目前，有明確證據(jù)支持輔Q10可以預(yù)防心臟疾病。只要能夠正進(jìn)食，并且做到均飲食，通常不會(huì)缺輔酶Q10。