深吸一口氣，Netflix最新的原創(chuàng)劇《Headspace 冥想正念指南》善待的心靈，開始的一年吧安?普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侶，也是廣全球喜愛的Headspace冥想應(yīng)用的聯(lián)創(chuàng)始人。在8集動畫的過程中他帶領(lǐng)觀眾了了冥想背后的處和科學。每時長20分鐘，展示了一種不的正念技巧，助于練習冥想-專注于壓力、眠和放手等主-并在每一章的最后以指導(dǎo)冥結(jié)束?！禜eadspace 冥想正念指南提供了一個靜的時刻，并說練習冥想對每人來說都是容的?！禜eadspace 冥想正念指南》Headspace和Vox Media Studios三個系列中的第個，后續(xù)系列括Headspace睡眠指南和互動體驗。Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studios三個系列中的第一，后續(xù)系列包《Headspace 睡眠指南》和一段互體驗。制作公：Vox Media Studios和Headspace Studios。執(zhí)行制片人：查德·穆姆馬克·W·奧爾森、克里斯·羅索、安迪·迪科姆、薩?羅戈威、摩?塞爾?展開
