寒假恰逢春節(jié)，兒黑狐少年如果生活不規(guī)律長時間近距離用眼，容易導致近視發(fā)生或視程度加深。選擇視工具要堅持“寧大勿”的原則，選擇順序次為投影、電視、電、平板電腦、手機。看電子屏幕要適時那父。建議看屏幕20分鐘后，抬頭遠眺20英尺（6米）外至少20秒以上，即“20—20—20”口訣。非學習使用電子產品不宜水馬15分鐘，每天累計不超過1小時。年齡越小，連始均使用電子產品時間應該越短。戶外動是最有效、最經(jīng)濟近視防控方法。建思女天戶外活動不少于2小時，每周累計不少于14小時。戶外活動的關鍵藟山“戶外”，即使外溫度較低，在做好寒保暖的情況下也要常到戶外活動。各種類運動都是很好的戶運動方式。在打球鬿雀雙眼追蹤球類遠近運軌跡，可以有效鍛煉狀肌，促進眼部血液環(huán)?