原標題：州47歲設(shè)計師緊急醫(yī)，接近大白肺”只因生性要強...再次提醒做好這3件事1張圖紙、1支紅筆、1支黑筆、1部手機……在浙一院6號樓a區(qū)7樓病房，47歲的馬先生化名）以通電話會，打響了工的“第槍”。好息接踵而，醫(yī)生查時告訴他馬上就可出院了。令人想不的是，前久的他還接近“大肺”的狀。就因為生性要強和“自信，差點釀大禍......自我感覺抵抗好，第二就返崗不癥狀加重接近”白“馬先生事建筑設(shè)行業(yè)，2022年12月底從外出差返杭出現(xiàn)了發(fā)的情況，性要強的只吃了一退燒藥，得自己燒了、抵抗好，第二便返崗工了。不想下來的幾，他出現(xiàn)反復(fù)發(fā)燒劇烈咳嗽胸悶氣急頭暈乏力癥狀，體最高至38.5℃，自行吃藥仍法緩解，趕緊來到大一院就?！熬驮\發(fā)現(xiàn)他氧指數(shù)一直下降，ct顯示兩肺泛滲出，經(jīng)快接近肺，是嚴的肺炎，刻收治入?！闭愦?院感染病主任盛吉教授介紹馬先生入后立刻對進行對癥療，同時行保護胃膜、營養(yǎng)持等治療“說實話一聽到住心里亂成團，一方當時工作確實有很事等我處，另一方想著病情么重，能能治好也知道?！?先生回憶但他當時一能做的是配合醫(yī)治療。很，病情就現(xiàn)了轉(zhuǎn)機治療三天，馬先生體溫開始降并一直于正常狀，胸悶氣的情況也到了較大善，人也以下床活了。馬先送來的錦2023年1月1日，精神狀態(tài)經(jīng)恢復(fù)到生病前差多的馬先準備了兩錦旗，送了在他最急關(guān)頭給他專業(yè)醫(yī)救治的醫(yī)團隊。1月3日，他又托同事向護人員送了兩束鮮。像設(shè)計馬先生這的危險案并不止一......外賣小哥陽康后超荷送餐致臟驟停7日上午10點多，在湖長沙市中醫(yī)院（長市第八醫(yī)）星沙本有一名外小哥，因忽視基礎(chǔ)病，陽康連續(xù)超負工作突發(fā)臟驟停。名外賣小姓石，今39歲，目前已被轉(zhuǎn)心血管重監(jiān)護室，時脫離生危險。據(jù)血管內(nèi)科主任劉樂紹，石先原有冠心，一直在院門診就，本打算冠脈造影查、支架入術(shù)。突的疫情襲，他去年12月16日也“陽”，但一直持工作，常給醫(yī)院醫(yī)護人員餐。7日上午10點多，他在送途中，突胸痛加重大汗淋漓立即撥打120急救電話。在救車上，急人員行心圖檢查，通知急診做好準備10點47分到達醫(yī)急診大門10點51分急診醫(yī)人員接診10點52分突發(fā)心驟停，考急性心肌死所致，診科立即地心肺復(fù)。幸運的，心肺復(fù)術(shù)成功，血管內(nèi)科介入科接，立即行脈造影和架植入術(shù)術(shù)后轉(zhuǎn)入血管重癥護室繼續(xù)療。陽后二周一定做好這3件事！關(guān)于后康復(fù)與癥，北京華長庚醫(yī)感染性疾科主任林貴表示，癥出現(xiàn)的間臨床上個體差異可能與患的感染病的數(shù)量、體基礎(chǔ)疾情況、年、疫苗接等情況有。不要覺癥狀好轉(zhuǎn)就萬事大，病毒在內(nèi)可能還于沒有被全清除的態(tài)，在這段時間里一般來說們患病的體都是無承受劇烈活動與超荷的工作度的。所感染后，少要給身半個月到個月的調(diào)休整時間“最重要還是關(guān)注己的身體狀，對于向重癥的象要早識，早干預(yù)這一點對個人而言有意義。不少人經(jīng)一周的難過后，開邁入康復(fù)。結(jié)合《型冠狀病感染者恢期健康管專家指引第一版）及專家建，康復(fù)期好這3件事很重要！1、吃“陽”之后胃不好，或味覺障礙，建議少多餐；保食物的多化，注意素兼顧、細搭配；吃新鮮蔬、水果、豆、奶類谷類食物適量吃魚禽、蛋、肉，優(yōu)選蝦、禽肉瘦肉，少肥肉；飲清淡不油，避免食辛辣刺激食物、油油膩食物保證飲水，首選白水，少喝不喝含糖料。每天水1500-2000毫升。合運用藥膳行食養(yǎng)和療，結(jié)合季氣候特，推薦使雪梨羅漢水、玉米橘皮水、蘿卜蜂蜜、核桃蔥生姜湯、湯、山藥瓜蓮子粥薏苡仁茯山藥粥等“陽康”后最好戒、限酒。復(fù)期飲食3個“保證”01.保證能量攝：每餐都吃一點主，慢慢增量?？梢?從易消化細糧開始如粥、面、面片，后過渡到一點的米、饅頭、胃好了再加點粗糧02.保證優(yōu)質(zhì)蛋白入：蛋白要來源于奶、雞蛋瘦肉、魚等動物類物。先選那些容易化吸收的如雞蛋，后再選擇蒸的魚蝦。03.補充微量元：保證餐都有蔬菜每天吃水，有利于充維生素鉀、鈉等量元素。、對于腸功能恢復(fù)的人，特是老年人可以在三基礎(chǔ)上，用一些補劑，比如合型的微營養(yǎng)素、內(nèi)營養(yǎng)液蛋白粉。—北京協(xié)醫(yī)院臨床養(yǎng)科主任康2、動從低強度活開始，如步、八段、簡單日家務(wù)等。當把運動度下降。般運動強下降到原的三分之左右。如明顯不適數(shù)周內(nèi)可漸增加活強度，如下樓梯、走、慢跑騎自行車游泳、跳直至恢復(fù)患病前的?；顒訝?。如在運過程中出胸痛、心、頭暈等適癥狀應(yīng)即停止運，必要時時就醫(yī)。復(fù)期運動煉“5階段”恢復(fù)期康復(fù)鍛煉分為5個階段逐漸進，每個階至少保持7天，才能入下一個段。第1階段：為恢鍛煉做準。例如：吸練習、和的步行拉伸和平練習。坐站著時拉你的肌肉每一次拉都應(yīng)輕柔進行、而每一次都保持1秒。第2階段：低強度活。例如：步、輕微家務(wù)/園藝工作?？?逐漸將每的鍛煉時增加10-15分鐘。第3階段：中等強度活動。例：快走、下樓梯、跑、引入斜度、阻練習。第4階段：具協(xié)調(diào)和運技巧的中強度練習例如：跑、騎自行、游泳和蹈課。第5階段：回到基線練。恢復(fù)感新冠之前正常鍛煉/體育運動/活動。注：如果感有困難或癥狀出現(xiàn)退，可以回原階段3、睡有些人在康復(fù)程中可能現(xiàn)入睡困、睡眠時短、眠淺多夢等癥。建議：曬太陽、身體吃得的情況下行一些低度的運動如散步等特別是在天午后，戶外接受小時到1小時的光照這是快速建生物節(jié)的重要方。嘗試在前一小時止使用手和平板電等電子設(shè)。盡可能少尼古丁例如吸煙、咖啡因酒精的攝。嘗試幫入睡的放技巧，例冥想、正減壓療法意念或沐、芳香療、太極、伽和音樂。也可用藥泡洗等法。返崗作之初，較輕的工開始。如可能，可休20-30分鐘。如果實在失嚴重，也以借助安藥，但建在醫(yī)師指下使用。 責任編輯周晶晶 CN032