卡爾·韋弗(史蒂?卡瑞爾 Steve Carell 飾)人到中年,中年危機如到來——妻子艾米麗朱麗安·摩爾 Julianne Moore 飾)提出離婚,令他面對兒鵸余不知所措重回情場的卡爾發(fā)現(xiàn)己已經(jīng)脫離男歡女愛時代了,幸而遇到泡高手雅各·帕爾默(恩·高斯林 Ryan Gosling 飾),幫他重整行頭,他當(dāng)今最時髦的方法獲女人芳心??栔?情場了,反而是雅各上感情煩惱,他遇見個叫漢娜(艾瑪·斯 Emma Stone 飾)的姑娘,令他發(fā)現(xiàn)真愛原來和招數(shù)游戲根本無關(guān),他不在意是否“泡到”她寧愿和她聊一整夜。人緣變好的卡爾漸漸現(xiàn)家庭仍是自己最大掛,雅各漸漸發(fā)現(xiàn)自愿意為漢娜放棄花花子的日子,加上卡爾13歲的小兒子也開始情竇初開為愛煩密山,愛多瘋狂,又有多愚蠢在漢娜邀請雅各回家飯的那刻,終于見了曉…?