成年人總有一難言之隱，而不愿說(shuō)的病，瘡肯定在其中不管男女老少屁股，這個(gè)一吃苦耐勞、從怨言的隱秘角，要是突然痛起來(lái)，真的會(huì)人驚恐和尷尬也是因?yàn)閷擂?痔瘡成了人們最熟悉的陌生”。要么不知自己已經(jīng)得了瘡，要么知道羞于看醫(yī)生，算買(mǎi)點(diǎn)藥涂了愈，實(shí)在不能了，也是悄悄個(gè)假去醫(yī)院。瘡，這種普普通的肛腸病，生生地被逼成一段神秘的“市傳說(shuō)”。在國(guó)，哪里人最易得痔瘡關(guān)于瘡，民間最廣流傳的一句話過(guò)于“十人九”，仿佛大部中國(guó)人命里都不過(guò)這一劫。實(shí)際情況遠(yuǎn)沒(méi)到如此夸張的度。根據(jù)一項(xiàng) 2013 年開(kāi)始的中國(guó)成常見(jiàn)肛腸疾病行病學(xué)調(diào)查，國(guó)人的肛腸疾總患病率為 50.10%，其中基本都是痔 [1]。另外，諸如“十男痔”“十女十”這樣的俗語(yǔ)其實(shí)也不太靠。根據(jù)中國(guó)成常見(jiàn)肛腸疾病行病學(xué)調(diào)查的據(jù)，中國(guó)男性性肛腸疾病的病率分別為 50.04% 和 50.17%，患病率差異統(tǒng)計(jì)學(xué)意義 [2]。也就是說(shuō)，在得痔瘡這事上，男女的率是差不多的除此之外，老之間也沒(méi)有太顯著的差異。 25 歲到 64 歲，每個(gè)年齡組的肛腸病患病率都穩(wěn)在 50% 左右 [2]。雖然男女老少的腸疾病患病率差不多，但不地區(qū)的中國(guó)人患病率差距可大了。從全國(guó)看，成年人痔患病率最高的實(shí)是湖南，有 76.64% 的被調(diào)查對(duì)象得過(guò)痔瘡。最的是山東，患率僅為 27.07%。大家都知道湖南人是辣的一把好手但讓人意外的，不擅長(zhǎng)吃辣廣東以 67.42% 的患病率名列第二，至浙江都比四和重慶高出不。不是都說(shuō)“吃辣容易得痔”，難道痔瘡吃辣無(wú)關(guān)？很人得痔瘡，都吃有關(guān)其實(shí)，瘡形成的原因常復(fù)雜，吃辣并不會(huì)直接導(dǎo)痔瘡，但辣吃多而引發(fā)的便和腹瀉，都是痔瘡的高危因。痔瘡，簡(jiǎn)單就是人的肛墊了幺蛾子。肛是肛管黏膜下一層環(huán)狀血管，其功能是控肛門(mén)的開(kāi)和閉作為菊花的“門(mén)人”，如果頻遇到諸如便時(shí)拉粑粑費(fèi)勁樣的情況，肛可能就會(huì)因?yàn)?擔(dān)過(guò)重而出現(xiàn)曲、松弛這樣損傷；同樣，瀉這種連續(xù)蹲所的行為，也讓肛墊頻繁受刺激，引起血擴(kuò)張、充血等題。這些，都易導(dǎo)致痔瘡的現(xiàn) [3]。所以說(shuō)“嘴巴上堂，屁股下地”，武漢大學(xué)康學(xué)院的阿米·胡馬爾等人研究就提到，辛辣食物在消道難以消化吸，對(duì)直腸黏膜直接的刺激作”，造成結(jié)腸能紊亂，更加易誘發(fā)或加重腸疾病 [3]。的確，相比少吃辣人群的 47.64%，經(jīng)常吃辣的人肛腸疾病患病上升到 55.06%，增幅接近 10% [4]。華西第四醫(yī)院肛腸科的潔醫(yī)生在接受地媒體采訪時(shí)提到，由于喜吃辣這樣的生習(xí)慣，“四川痔瘡的人相對(duì)多”，甚至連成都的肛腸醫(yī)比一般的地方都）多” [5]。都說(shuō)成都是一座來(lái)了就不走的城市。只你和你的嘴是想走了，但你肛門(mén)大概正在聲哭訴：“快，這里太要命！”當(dāng)然，除吃辣，肉吃太、而蔬菜和水入太少這樣的利于消化的飲習(xí)慣，因?yàn)槿?引發(fā)便秘，所同樣會(huì)誘發(fā)或重痔瘡。雖然的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比高，尤其富含白質(zhì)和各種維素，以及豐富礦物質(zhì)含量，中國(guó)成人常見(jiàn)腸疾病流行病調(diào)查的數(shù)據(jù)顯，無(wú)論是哪一肉類(lèi)及其制品如果大量且頻地?cái)z入都會(huì)明增加肛腸疾病患病率 [4]。尤其是每天入牛羊肉和水品的人群，相于基本不攝入，肛腸疾病的病率最高增加 14.5% [4]。但不管怎么樣，很多把菊花受傷的都算在辣椒和肉多身上，確有點(diǎn)冤枉它了況且，影響我得痔瘡的，并只有吃這一件。這些行為，你在痔瘡的邊試探要知道，了“病從口入，諸如久站、坐、久蹲等各直接給肛門(mén)施的行為，也是響肛腸疾病發(fā)的一個(gè)重要因?！吨袊?guó)成人見(jiàn)肛腸疾病流病學(xué)調(diào)查》的據(jù)顯示，每天持不良姿勢(shì)（久站久坐） 4 小時(shí)以上者肛腸疾病患病率 56.67%，而保持不良勢(shì)小于 1 小時(shí)的人群該比僅為 44.95%，前者比后者患病率高了 11.72% [1]。從職業(yè)上看，需要每長(zhǎng)時(shí)間保持站或坐下姿勢(shì)，法經(jīng)?；顒?dòng)的機(jī)、教師等人的患病率遠(yuǎn)高正常人均值 [6]。加班久坐的工作模式，壞的不僅是你生活，還有你弱的肛門(mén)健康除此以外，現(xiàn)人無(wú)師自通的種不良排便習(xí)，更是進(jìn)一步殘著早已不堪負(fù)的肛門(mén)。手讓現(xiàn)代人如廁更加不枯燥，帶薪拉屎”也此成為了職場(chǎng)最快樂(lè)的摸魚(yú)式，但動(dòng)輒 30 分鐘的蹲坑時(shí)長(zhǎng)，真的會(huì)你的肛門(mén)“喊罵娘”。根據(jù)中國(guó)成人常見(jiàn)腸疾病流行病調(diào)查》的統(tǒng)計(jì)排便時(shí)間超過(guò) 30 分鐘，肛腸疾病患病率較正常水平上近 20%，達(dá)到 68.52%。而如果能將排便時(shí)間控制 5 分鐘以?xún)?nèi)，這一數(shù)字將落到 44.41% [1]。少在上廁所時(shí)手機(jī)，對(duì)你的門(mén)真的有好處除了時(shí)間過(guò)長(zhǎng)不良的排便習(xí)還包括排便用過(guò)猛和忽視或意抑制便意等為。你在馬桶拼命的樣子，努力，還可能點(diǎn)小猙獰，終通體舒暢之后肛腸疾病卻可找上門(mén)來(lái)。而掉這些不良習(xí)可以大幅降低肛腸疾病的可性，最高降幅達(dá)近 30% 之多 [1]。痔瘡嚴(yán)重起來(lái)到底有多痛苦然沒(méi)得過(guò)痔瘡人，也能想象種病有多囧，大多數(shù)人還是太清楚，痔瘡重起來(lái)，能傷們有多深。只看一看“有痔士”聲淚俱下忠告和哭訴，能明白。在 3000 多位不同年齡、不同別的“痔士”在知乎上的得故事中，能看各式各樣混雜恐懼、悲傷與張的故事。其，最突出的情就是痛苦。根統(tǒng)計(jì)，在這 3000 多個(gè)痔瘡故事中，僅與“痛”相關(guān)字眼就出現(xiàn)了 17223 次，熱度指數(shù)位榜首。有人被無(wú)奈終于上了術(shù)臺(tái)，切除病時(shí)才明白什么作生命不能承之痛；有人以治療過(guò)后就能新做人，傷口排便一次次撕后才驚醒，人的磨難才剛剛始……明明是讀文字，但仿已經(jīng)能夠聽(tīng)得肛腸科病房里叫與哀嚎。人間有多少因?yàn)?尬、羞恥而貽病情的痔瘡患，肛腸科病床就有多少人在恨和自責(zé)。除要養(yǎng)成良好的活飲食習(xí)慣，嘗病痛折磨后“有痔之士”，在社交媒體告誡大家最多就是：在痔瘡現(xiàn)端倪時(shí)，千別置之不理，問(wèn)題更嚴(yán)重后那才真的是要坐立不安”了醫(yī)生正在向病展示直腸模型肛墊就是直腸端的唇狀肉贅/ 視覺(jué)中國(guó)只可惜，并不是有人都意識(shí)到件事。在中國(guó)人常見(jiàn)肛腸疾流行病學(xué)調(diào)查，被調(diào)查的 68906 名城鄉(xiāng)居民中，有 34552 人患有肛腸疾病但只有一半不的人意識(shí)到自有痔瘡 [1]。可即使意識(shí)自己得痔瘡后還是有四分之的人選擇啥也干，任由痔瘡變程度發(fā)展到能要?jiǎng)拥蹲拥?度，最主要的由還是覺(jué)得自“目前問(wèn)題不” [1]?？芍摊彽钠?，在難以捉摸。能你前一天晚還在幸福地唱歌、刷著紅油鍋，第二天就到路都走不了多少人在有了瘡癥狀后，都歷了治愈后復(fù)、復(fù)發(fā)后又治的反復(fù)，最終得不“割以永”。所以，要你還沒(méi)得痔瘡那么除了合理食和避免久坐久站、久蹲外提肛運(yùn)動(dòng)也可搞起來(lái)。畢竟要是等痛腚的候再思痛，就能要越提越痛。參考文獻(xiàn)：文科學(xué)性已由王大學(xué)病理及子醫(yī)學(xué)碩士伍青審核[1] 田振國(guó)& 陳平(編). (2015). 中國(guó)成人常見(jiàn)肛疾病流行病學(xué)查. 武漢大學(xué)出版社.[2] 陳平 田振國(guó) 周璐 韓寶 李十月& 燕虹. (2015). 我國(guó)居民肛腸疾病患病況調(diào)查. 中國(guó)肛腸病雜志 (010) 17-20.[3] 四川大學(xué)華西醫(yī)院. (2018). 痔瘡是海椒吃多了起的？華西專(zhuān)問(wèn)，想哈你在所耍了好久的機(jī)！. Retrieved 13 December 2021 from https://mp.weixin.qq.com/s/xntCIXb8LbXQs-WBjgRpGA.[4] 阿米娜·胡馬爾 燕虹 李十月 & 周璐. (2018). 成年人飲食習(xí)與肛腸疾病相癥狀發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)調(diào)查研究. 中國(guó)全科醫(yī)學(xué) (08) 975-980.[5] 代文靜 & 王拓. (2021). 研究稱(chēng)O型血更易得痔瘡？華西生：系文獻(xiàn)研尚無(wú)充分證據(jù)四川人確實(shí)易. Retrieved 13 December 2021 from https://www.sohu.com/a/470966526_116237.[6] 陳平 韓寶 周璐 陳功 李十月 & 燕虹. (2017). 中國(guó)居民肛腸疾病患病作相關(guān)因素調(diào). 中國(guó)公共衛(wèi)生 (11) 1628-1631.