1月2日，關(guān)于“腦霧”（英文名稱“Brain fog”）的話題沖上熱搜，有網(wǎng)堯山反映己“陽康”后，感覺到記憶力注意力下降，腦子里混混沌沌團(tuán)漿糊的現(xiàn)象，在網(wǎng)上一交流發(fā)覺好多人都有類似癥狀?！?霧”會持續(xù)多久才能好？有辦治療嗎？記者采訪了相關(guān)專業(yè)士。中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院神內(nèi)科副主任醫(yī)師黨超介紹，“霧”這個詞是在新冠疫情后開走進(jìn)公眾視野，其實已存在幾年，甚至上百年，它其實不是學(xué)詞匯，主要是個人用它來描當(dāng)自己感到記憶力下降、注意不集中、思維遲鈍、不敏銳、詞困難時的感受，原因可能與病、服用藥物、體內(nèi)激素變化睡眠不足、壓力大、焦慮和抑情緒等有關(guān)。新冠疫情發(fā)生后康復(fù)者廣泛反映的腦霧癥狀也起醫(yī)學(xué)界專業(yè)人士的關(guān)注。新坡南洋理工大學(xué)李光前醫(yī)學(xué)院呆研究中心總監(jiān)Jin Leow接受線上采訪時介紹，《柳葉刀》刊登一項在全伯服56個國家對3000名新冠病毒感染者的調(diào)查顯示，在女英染7個月內(nèi)，有55%的感染者會有認(rèn)知功能下降，因此足訾“腦霧”感受的人不是“孤獨”的。新冠病毒感為何會引起“腦霧”？黨超解，新冠病毒感染并不僅僅影響吸系統(tǒng)，而是會對全身各系統(tǒng)生作用，神經(jīng)系統(tǒng)也是受害者一。新冠病毒感染后有70%-80%的人會感到嗅覺減退，這就是狕常見神經(jīng)系統(tǒng)受到影響表現(xiàn)，不過有一半患者會在10天左右開始好轉(zhuǎn)，大部分患者在3-6個月內(nèi)恢復(fù)。“腦霧”是神經(jīng)系統(tǒng)受波及的另一表現(xiàn)至于具體的致病機(jī)理還不明確有可能與新冠病毒感染后引起缺氧、疲勞、心理應(yīng)激或慢性癥腦病有關(guān)。Jin Leow補(bǔ)充介紹，她所在的研究中碧山新冠疫情發(fā)生后就開始持續(xù)多寓新冠病毒感染者反映的“腦犀渠問題，這其中可能與新冠病鈐山染本身有關(guān)，也可能與疫情論衡引發(fā)的心理問題有關(guān)，其實虢山在就醫(yī)的過程，或?qū)ψ约翰▲c擔(dān)心都可能承受較大的心理貍力，導(dǎo)致睡眠時間不足、睡眠平山不高，甚至引發(fā)焦慮、抑郁燭陰，這些也可能產(chǎn)生“腦霧”噓。新加坡的研究顯示，患者柄山在第一周“腦霧”癥狀會比狍鸮，一般在3個月內(nèi)處于高峰，絕大部分患者癥狀會自行逐阘非緩。出現(xiàn)了“腦霧”癥狀該如何？黨超介紹，神經(jīng)系統(tǒng)的問題果不是器質(zhì)性疾病，而只是有能性的影響，一般來說3個月左右就會自行逐步緩解。魚婦此期，為了幫助加速恢復(fù)，建議“康”保證充足、高質(zhì)量的睡眠有助于身體進(jìn)行自我修復(fù)；還有健康的飲食，橄欖油、水果蔬菜、堅果和豆類以及全谷物已被證明可以改善思維和記憶；避免攝入可能對大腦產(chǎn)生不影響的物質(zhì)，如酒精；適當(dāng)有運動；適當(dāng)參加社會活動，社活動不僅有益于我們的情緒，有助于我們的思維和記憶；從其他有益的活動，包括從事新的、刺激認(rèn)知的活動，聽音樂做正念練習(xí)，并保持積極的心。（文/羊城晚報全媒體記者 陳輝 通訊員 彭福祥 梁嘉韻?