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    1. 電視劇 les petits joueurs如何画六芒星?

      les petits joueurs如何画六芒星?

      影片信息

      • 片名:les petits joueurs如何画六芒星?
      • 狀態(tài):更新至14集
      • 主演:韓駿/
      • 導(dǎo)演:/
      • 年份:1995
      • 地區(qū):東帝汶
      • 類型:神話/
      • 時(shí)長(zhǎng):4:35:25
      • 上映:2002
      • 語(yǔ)言:加拿大語(yǔ)
      • 更新:2025-06-20 22:06:08
      • 簡(jiǎn)介:齊魯網(wǎng)·閃新聞1月25日訊?(山臺(tái)綜合廣播 呂博涵)近XBB.1.5又沖上熱搜。據(jù)美國(guó)疾中心的最新據(jù)顯示,在至1月14日結(jié)束的一周,XBB.1.5已占到美國(guó)新增病例43%,而在前一周,其染占比僅為27.6%。由此可見(jiàn)XBB.1.5驚人的傳播速度那么濟(jì)南市前有該毒株行嗎?春節(jié)間又需要注些什么呢?慌莫慌,下,疾控小衛(wèi)來(lái)給大家進(jìn)詳細(xì)解答~01|什么是XBB.1.5毒株?XBB是新冠病毒密克戎BA.2衍生的2個(gè)變異株BJ.1和BM.1.1.1的重組毒株。隨XBB系列子代亞分支在國(guó)等國(guó)家流比例的逐漸加,XBB衍生的子分支XBB.1.5相比XBB其他亞分支,傳播優(yōu)勢(shì)進(jìn)步增強(qiáng)。02|我市流行是XBB.1.5毒株嗎?國(guó)務(wù)院聯(lián)防控機(jī)制2023年1月13日新聞發(fā)布上中國(guó)疾控心病毒病所究員?陳操介紹到:從年10月份一直到今年為,我們國(guó)家計(jì)報(bào)告了XBB本土病例16例,都是XBB.1的進(jìn)化分支。到前為止,暫有監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)XBB.1.5的本土病例濟(jì)南市目前測(cè)到病原數(shù)顯示,目前含BA5.2.6、BA.5.2和BF.7三類病原,暫未監(jiān)測(cè)XBB.1.5毒株。03|XBB.1.5與其他毒株癥狀不同?是否主要擊腸道?世組織最近會(huì)指出,感染XBB.1.5的癥狀與感其他新冠毒的癥狀類似目前并未發(fā)XBB.1.5會(huì)導(dǎo)致更加嚴(yán)重的病情歐洲疾控中表示,目前有跡象顯示XBB.1.5的感染嚴(yán)重程度與先前行的其他奧克戎亞變種同。中國(guó)工院院士張伯說(shuō):部分感了新冠的患確實(shí)會(huì)出現(xiàn)吐、腹瀉等化道癥狀。國(guó)外的報(bào)道看,XBB毒株也同樣可造成腹瀉,從目前收集的資料來(lái)看并沒(méi)有出現(xiàn)常見(jiàn)或更嚴(yán)的跡象。XBB毒株還是以侵犯呼吸道主。因而“XBB主要攻擊腸道”的說(shuō)并不準(zhǔn)確。04|如何預(yù)防XBB.1.5毒株感染呢?預(yù)防XBB.1.5毒株感染和預(yù)防他奧密克戎異株一樣,導(dǎo)每個(gè)人都自己健康第責(zé)任人,做自我健康監(jiān),重點(diǎn)關(guān)注齡老年人和嚴(yán)重基礎(chǔ)性病等重癥高險(xiǎn)人群。提接種疫苗,學(xué)佩戴口罩勤洗手,注咳嗽禮儀,聚集。調(diào)整身體狀態(tài),意休息,適多飲水,多新鮮水果蔬,保證營(yíng)養(yǎng)攝入,保持好的情緒,高機(jī)體免疫。(通訊員尹士平 常彩云) 綜合廣播 山東廣播電視臺(tái)綜合播 作者: 呂博涵 編輯: 綜合廣播 閱讀量:0
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      首頁(yè) 國(guó)產(chǎn)劇 les petits joueurs如何画六芒星?

      劇情簡(jiǎn)介

      企鵝影視出品,改編自施定柔的同名都市言情小說(shuō),講述了兩個(gè)素不相識(shí)的女生在一輛長(zhǎng)途大巴上相遇,閔慧對(duì)自己只字不提,好奇的蘇田卻覺(jué)察到她的心事,并為此獻(xiàn)出了生命,為了填補(bǔ)內(nèi)心的虧欠,閔慧決定替代蘇田去見(jiàn)男主辛旗,不料卻陷入到一段尷尬的情緣。

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      • 游客6ab45816d7 剛剛
        齊魯網(wǎng)·電新聞1月27日訊?1月23日上午,惠縣公安局警大隊(duì)二隊(duì)在220國(guó)道巡邏勤時(shí)接到眾求助,一腦血管血患者急到濱州醫(yī)院附屬醫(yī)進(jìn)行救治執(zhí)勤民警速與救助眾匯合,開(kāi)啟警燈警笛為群開(kāi)辟綠色道?;颊?利抵達(dá)醫(yī),待其被善安置后才放心離。 張煥煥 閃電新聞編輯 編輯: 張煥煥 王春雷 黃鵬偉 閱讀量:2732
      • 游客5ce5da7c4d 23秒前
        齊魯網(wǎng)·閃新聞1月27日訊?1月24日,濱州市公安局盂山新局青田派出民警接到報(bào)稱,青田辦處某村群眾發(fā)心臟病急接受救治。況緊急,民第一時(shí)間聯(lián)120急救車,并帶領(lǐng)急車火速趕往者家中,全協(xié)助醫(yī)生救,因搶救及患者轉(zhuǎn)危為,老人家屬民警的及時(shí)助連聲感謝 濱州新聞 山東省濱州 編輯: 卜新 王春雷 黃鵬偉 閱讀量:2809
      • 游客192875fc0f 5秒前
        ??齊魯·閃電新1月27日訊?這個(gè)期,山東地文旅市一片紅火文旅消費(fèi)現(xiàn)強(qiáng)勁回之勢(shì)。春假期,曲尼山圣境出逛廟會(huì)品民俗、尼山圣秀系列活動(dòng)拉滿過(guò)年儀式感。山圣境景副總經(jīng)理艷艷說(shuō):其中外地客占比達(dá)4成。單日流平均約16000人,已超疫情前2019開(kāi)園第一年的客量?!贝?期間,全375家A級(jí)景區(qū)實(shí)門(mén)票優(yōu)惠占總數(shù)的96%。假期前六天,兒莊古城待游客56.3萬(wàn)人次,泰山景接待游客38萬(wàn)人次,文旅消卑山勢(shì)回暖,步帶動(dòng)周餐飲、休、娛樂(lè)消快速抬升泰安弗爾.海棠酒店?duì)I銷部總李麗說(shuō):初一到現(xiàn)入住率維在70%到80%,餐飲從年夜一直到初,午晚餐座率幾乎滿?!惫?民眾出游省文旅廳省發(fā)改委聯(lián)合印發(fā)力提振文和旅游消十條政策施,拉動(dòng)節(jié)文旅消。山東旅職業(yè)學(xué)院委書(shū)記陳忠說(shuō):? 一個(gè)是準(zhǔn),第二耿山是穩(wěn),第個(gè)就是快對(duì)于快速醒市場(chǎng),速推進(jìn)消,快速拉行業(yè)的參起到了強(qiáng)的推動(dòng)作?!贝汗?jié)間,濟(jì)南淄博、濰等地還陸發(fā)放百萬(wàn)以上文旅費(fèi)券,刺消費(fèi)升級(jí)激發(fā)人們游意愿。坊市文化旅游局黨成員、四調(diào)研員宿軍說(shuō):“個(gè)春節(jié)期已經(jīng)發(fā)放195萬(wàn)元,拉動(dòng)消862.54萬(wàn)元,帶動(dòng)社會(huì)消近1億元?!奔倨谇?天,全省14家5A級(jí)旅游景區(qū)待游客291.08萬(wàn)人次,同增長(zhǎng)86.73%。山東社會(huì)科院文化研院副研究閆娜說(shuō):需要我們府出臺(tái)一政策來(lái)幫我們的文企業(yè)渡過(guò)關(guān),通過(guò)旅產(chǎn)品的升,以及旅產(chǎn)業(yè)結(jié)的升級(jí),相信我們文旅產(chǎn)業(yè)定會(huì)實(shí)現(xiàn)持續(xù)發(fā)展” 資訊24小時(shí) 閃電新聞專 編輯: 邴昌江 陳龍 侯峰峰 閱讀量:1717
      • 游客f3977c0e83 4分鐘前
        齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月27日訊?春節(jié)闔家團(tuán)圓時(shí),濟(jì)寧市各地供人員堅(jiān)守一線,加強(qiáng)巡查,排查患,用默默奉獻(xiàn)守護(hù)萬(wàn)家燈火。娜是微山縣供電公司調(diào)控分中心電保護(hù)管理專工。春節(jié)是王娜最碌的時(shí)候,她要會(huì)同檢修人員對(duì)變電站設(shè)備進(jìn)行特巡,確保電網(wǎng)全運(yùn)行。國(guó)網(wǎng)微山縣供電公司繼保護(hù)管理專工王娜:“越是這個(gè)刻,越能感到肩上的責(zé)任。因?yàn)?是萬(wàn)家團(tuán)圓的時(shí)刻,越能夠反映我們的服務(wù),還有我們的零停電標(biāo)。我是萬(wàn)家燈火閃亮的第一道線,只有我的數(shù)據(jù)精確了,我們春節(jié)保供電才能夠更加有效?!?山縣南北狹長(zhǎng),境內(nèi)15座變電站113條公用線路都是她的“戰(zhàn)場(chǎng)”。參加工作以來(lái),每一年的春,她都是在崗位上度過(guò)的。國(guó)網(wǎng)山縣供電公司繼電保護(hù)管理專工娜:“看到萬(wàn)家燈火,我真的很傲。能夠守護(hù)這些燈火,為歸家人們點(diǎn)亮一盞燈,為幸福的人們亮心中的暖,我覺(jué)得每年除夕夜著屏幕,看著每條線路的負(fù)荷波,這一切真的很值?!笔刈o(hù)萬(wàn)家火。同是供電人的張軻是國(guó)網(wǎng)泗縣供電公司檢修工區(qū)變電運(yùn)維班一員,春節(jié)期間,每天他都要和事到泗水縣110KV中興變電站進(jìn)行實(shí)地檢測(cè)。國(guó)網(wǎng)泗水縣供電司檢修工區(qū)變電運(yùn)維班工作人員軻:“這個(gè)站覆蓋城北新區(qū),泗街道十幾個(gè)小區(qū)、二十幾個(gè)自然的居民的供電,雖然咱的設(shè)備已實(shí)現(xiàn)了無(wú)人值守,實(shí)現(xiàn)了智能化行,實(shí)現(xiàn)了遠(yuǎn)程監(jiān)測(cè)監(jiān)控,但是了春節(jié)期間設(shè)備的安全穩(wěn)定運(yùn)行我們保供電人員還是每天到現(xiàn)場(chǎng)親自檢測(cè)數(shù)據(jù),親自核對(duì)設(shè)備運(yùn)狀況,一旦有異常及時(shí)發(fā)現(xiàn)?!?年春節(jié),國(guó)網(wǎng)泗水縣供電公司組了十幾支保供電隊(duì)伍,分赴各個(gè)場(chǎng)開(kāi)展保電工作,24小時(shí)堅(jiān)守崗位。國(guó)網(wǎng)泗水縣供電公司電力調(diào)控制中心副主任孫興波:“我們控運(yùn)行人員密切關(guān)注電網(wǎng)運(yùn)行情,重點(diǎn)對(duì)煤改電線路進(jìn)行監(jiān)視,到精心調(diào)度、精益處置、精密監(jiān)、精準(zhǔn)操作,確保實(shí)現(xiàn)春節(jié)期間零跳閘、零過(guò)載、零投訴’三零作目標(biāo),讓全縣人民‘熱熱乎乎冬、亮亮堂堂過(guò)年’。?
      • 游客6dacd86d9d 7小時(shí)前
        齊魯網(wǎng)·電新聞1月27日訊?春節(jié)是闔團(tuán)圓的節(jié)。但在醫(yī),還有許醫(yī)生、護(hù)要堅(jiān)守在救一線,節(jié)無(wú)休,時(shí)間賽跑踐行“人至上,生至上”的任擔(dān)當(dāng)。上9時(shí)許,急診科的人已絡(luò)繹絕,走廊隨處可見(jiàn)急等待的者家屬,隨著病人不斷到來(lái)門(mén)診大廳,步履匆的醫(yī)護(hù)人在擁擠的流中,矯而快速地梭。嘉祥人民醫(yī)院診科護(hù)士王佳說(shuō):一天接診最忙的時(shí)三百多,平常接診的三倍,家一直緊著一根弦一刻不敢歇,面對(duì)同的患者是急而不,躁而不?!泵磕?節(jié)臨近,為急診監(jiān)室里最有驗(yàn)的護(hù)士一,護(hù)士王佳責(zé)無(wú)貸的被排春節(jié)值班今年是她急診監(jiān)護(hù)度過(guò)的第10個(gè)春節(jié)?!霸诩痹\十年了,一路走來(lái)確實(shí)也是容易,感也頗深。王佳說(shuō)? ?大家都說(shuō)懷孕的媽媽像“寶”,在受保護(hù),單位受照。但是出職業(yè)責(zé)任,急診科士董方舒雖已懷孕9個(gè)多月了卻依然堅(jiān)在崗位上“因?yàn)橐?原因病號(hào)增加,很同事都生了,覺(jué)得能堅(jiān)持,幫幫大家哪里需要去哪里。董方舒說(shuō)春節(jié)臨近已持續(xù)滿荷運(yùn)轉(zhuǎn)的診科醫(yī)生護(hù)士們,在堅(jiān)守著生命至上救死扶傷大愛(ài)無(wú)疆的職業(yè)信,為群眾供高質(zhì)量療服務(wù)。診科主任明啟正在力搶救一82歲的重癥患者。過(guò)一個(gè)多時(shí)的緊張救,老人病情基本定。安排患者后,明啟又立投入到下項(xiàng)工作中楊明啟說(shuō)“我們不退縮 ,會(huì)一直堅(jiān)守位,始終著‘生命上,應(yīng)收收’的原,24小時(shí)在崗在位全力搶救一位患者不放棄每個(gè)生命。這一個(gè)個(gè)張忙碌的間,就是診科的日。在這不的空間里一群醫(yī)護(hù)員不停地時(shí)間賽跑與病魔競(jìng),無(wú)數(shù)次盡全力為護(hù)生命沖陷陣。期、堅(jiān)守、任、感動(dòng)每時(shí)每刻在發(fā)生。于堅(jiān)守在位上的醫(yī)工作者來(lái),春節(jié)或錯(cuò)過(guò)了與人團(tuán)聚,是換來(lái)的是一條條危為安的命,他們精湛的醫(yī)技能和敬精神,筑一道守護(hù)命安全的強(qiáng)防線。源:嘉祥?
      • 游客eafe82f8fa 42小時(shí)前
        齊魯網(wǎng)·閃電聞1月27日訊?金虎辭舊歲文旅展宏“兔。2023年春節(jié)假日,濟(jì)南旅市場(chǎng)強(qiáng)勁復(fù),豐富多彩的旅活動(dòng),讓群出游熱情高漲文旅消費(fèi)供需旺,全市文旅場(chǎng)呈現(xiàn)強(qiáng)勢(shì)復(fù)態(tài)勢(shì)。文旅市強(qiáng)勢(shì)復(fù)蘇,多景區(qū)首道門(mén)票免節(jié)前,濟(jì)南文旅局推出12家國(guó)有A級(jí)景區(qū)首道門(mén)票免費(fèi)19家非國(guó)有A級(jí)景區(qū)首道門(mén)減免、發(fā)放500萬(wàn)元文旅惠民消費(fèi)券等一系“真金白銀”核舉措,拉滿費(fèi)排場(chǎng)。春節(jié)日期間,濟(jì)南游景區(qū)、影院團(tuán)、星級(jí)酒店文博場(chǎng)館等年十足、人氣旺。其中,濟(jì)南生動(dòng)物世界七假期,在19日便已達(dá)到預(yù)約數(shù)上限,山東物館、山東美館、省會(huì)大劇等場(chǎng)館內(nèi),市游客人頭攢動(dòng)絡(luò)繹不絕。在突泉舉辦的第十二屆迎春花會(huì),搭配勢(shì)若沸的三股泉水與濟(jì)南方特東神畫(huà)主題樂(lè)園燈,成為春節(jié)期當(dāng)之無(wú)愧的頂流”。旅游區(qū)持續(xù)火爆,28家景區(qū)接待游客300.1萬(wàn)人春節(jié)期間,南納入監(jiān)測(cè)的28家景區(qū)共接待游客300.1萬(wàn)人次,實(shí)現(xiàn)業(yè)收入7578.7萬(wàn)元,同比分別增長(zhǎng)70.3%和31%。首道門(mén)票免費(fèi)12家A級(jí)景區(qū)呈現(xiàn)井噴態(tài)勢(shì)共接待游客194.8萬(wàn)人次,同比增長(zhǎng)153.2%,比2019年增長(zhǎng)69.8%。天下第一泉景區(qū)接待客92.5萬(wàn)人次,同比增長(zhǎng)72.2%,游船項(xiàng)目接待游客4萬(wàn)人,實(shí)現(xiàn)營(yíng)收入152萬(wàn)元。千佛山景區(qū)待游客21.8萬(wàn)人次,是去的2倍;濟(jì)南野生動(dòng)物世界接游客21.8萬(wàn)人次,是去年11.5倍;朱家峪旅游區(qū)接游客7.05萬(wàn)人次,是去年10.7倍;靈巖寺景區(qū)接待游7萬(wàn)人次,是去年5.6倍。各大景區(qū)圍繞冰運(yùn)動(dòng),紛紛推定制旅游產(chǎn)品紅葉谷生態(tài)文旅游區(qū)推出第屆冰瀑節(jié),九山夢(mèng)幻冰瀑奇、野生動(dòng)物世冰雪森林奇遇、萊蕪彩石溪區(qū)冰瀑旅游節(jié)萊蕪雪野湖邊雪嬉雪等活動(dòng)讓市民游客感冰面上的速度激情。文旅惠拉動(dòng)消費(fèi),發(fā)文旅惠民補(bǔ)貼211.5萬(wàn)元濟(jì)南研究出臺(tái)《南市大力提振化和旅游消費(fèi)若干措施》,定10條“大招”,安排市財(cái)資金9100萬(wàn)元,增強(qiáng)消費(fèi)力、改善消費(fèi)件、創(chuàng)新消費(fèi)景,力促濟(jì)南旅消費(fèi)全面復(fù)。春節(jié)期間,南市文旅局發(fā)500萬(wàn)元文旅惠民消費(fèi)券,蓋景區(qū)門(mén)票、影演藝、圖書(shū)刊、非遺民俗文創(chuàng)手造、傳工藝品、“泉人家”民宿等業(yè)領(lǐng)域,領(lǐng)券單享受5-7折不等的購(gòu)物優(yōu)。其中,2023年電影春節(jié)檔《交換人生》流浪地球2》《無(wú)名》《滿江》《深?!贰?國(guó)乒乓之絕地擊》《熊出?伴我“熊芯”等大片齊聚影,一票難求的象在濟(jì)南多家院頻頻上映。至1月27日下午2點(diǎn),濟(jì)南春節(jié)檔電影總場(chǎng)達(dá)到16691場(chǎng),票房累計(jì)5719.89萬(wàn)元,突破5500萬(wàn)元大關(guān),觀影人次100.4萬(wàn),突破百萬(wàn)大關(guān),分別同增長(zhǎng)11.9%、10.7%。截至正月初六濟(jì)南發(fā)放文旅民補(bǔ)貼211.5萬(wàn)元,消費(fèi)者通過(guò)平臺(tái)用券86194張,直接帶動(dòng)消費(fèi)879.44萬(wàn)元,間接帶動(dòng)消費(fèi)4435.79萬(wàn)元。旅游出行速反彈,鐵路公路、民航發(fā)旅客同比增長(zhǎng)41.7%來(lái)濟(jì)旅游、返鄉(xiāng)旅游外出旅游、短旅游等均有大度增長(zhǎng)。春節(jié)間全市鐵路、路、民航共發(fā)旅客50.79萬(wàn)人,同比增41.7%。其中,鐵路發(fā)送31.6萬(wàn)人,同比增長(zhǎng)80%;民航發(fā)送12.5萬(wàn)人,同比增長(zhǎng)50.8%;公路發(fā)送6.75萬(wàn)人,恢復(fù)到去年同期的67.3%,高速公路小型客車進(jìn)164.1萬(wàn)輛次,恢復(fù)到去同期的97.6%。根據(jù)旅館業(yè)治安管理信息統(tǒng)統(tǒng)計(jì),全市入住旅客20.9萬(wàn)人次,同比增長(zhǎng)68.1%,恢復(fù)到疫情2019年的83.2%。濟(jì)南喜來(lái)登酒店、能貴和洲際、如山民宿群等14家重點(diǎn)監(jiān)測(cè)的住宿設(shè)施接待客1.1萬(wàn)人次,同比增長(zhǎng)176.7%,實(shí)現(xiàn)營(yíng)業(yè)收入1233.69萬(wàn)元,同比增長(zhǎng)21.79%。其中,濟(jì)南索菲特銀大飯店、濟(jì)南來(lái)登酒店分別比增長(zhǎng)390%、279%。出行、住宿數(shù)據(jù)增長(zhǎng),反映出民游客出行意強(qiáng)烈,出行需快速反彈。文業(yè)態(tài)持續(xù)豐富推出五大系列200多項(xiàng)活動(dòng)隨著文旅產(chǎn)業(yè)深融合,迎新祈游、鄉(xiāng)村旅游自駕游、溫泉、冰雪游等旅新產(chǎn)品新業(yè)態(tài)速增長(zhǎng)。假日間,全市文旅統(tǒng)以“冬游濟(jì) 福滿泉城”為主題,舉辦“2023泉城新春賀年會(huì)”,精策劃推出新春俗、冰雪旅游鄉(xiāng)村過(guò)年、文展覽、文藝演等五大系列200多項(xiàng)活動(dòng),極大地豐富了全文旅產(chǎn)品供給各民宿圍繞“宿+”,融合民俗、非遺、運(yùn)等元素,推出色產(chǎn)品,若谷居“走進(jìn)民宿大年”、東泉山鄉(xiāng)后院“卯賀歲”、港溝我在蘆南大雪過(guò)大年”、石口村新春過(guò)大越野賽等項(xiàng)目引了大量游客商河溫泉日均待游客3000人以上,大量州、德州等周地市游客逛大、泡溫泉、賞俗,成為春節(jié)期文旅消費(fèi)新流。章丘三澗“村晚”入選國(guó)“村晚”示點(diǎn),不僅豐富眾精神文化,吸引大量市民客參與。閃電聞?dòng)浾?劉晨 ?報(bào)?
      • 游客2a5c521a06 7天前
        春節(jié)期間難免大魚(yú)大肉吃多,腸胃受不了,收好這份刮食物清單,很多人都需要!1、蘋(píng)果國(guó)家一級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師豐2019年在健康時(shí)報(bào)刊文表示,蘋(píng)果是我們一年四季可以吃到的水果,算是最家,而且老少皆宜,適合各種群的水果,可以被稱之為“腸之王”。蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值于含有豐富的果膠、酚酸、酮類物質(zhì),如綠原酸、槲皮、兒茶酚等。而且蘋(píng)果熱量低,每100克蘋(píng)果僅有52千卡熱量。有研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)吃蘋(píng)果的女性,在總熱量攝相同的情況下,體重會(huì)更輕些。①2、山楂上海中醫(yī)藥大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)副教授孫麗紅2019年在健康時(shí)報(bào)刊文指出,要長(zhǎng)右助消化,山楂絕對(duì)可以勝這個(gè)角色。山楂素為健脾開(kāi)、消食化滯、活血化痰的良,可促進(jìn)脂肪分解,幫助消,故而善消肉食,并被認(rèn)為養(yǎng)顏瘦身的上佳之品??梢?成薄片用開(kāi)水沖泡飲用,稀后就沒(méi)那么酸了。當(dāng)然,還以煮熟后食用,少放點(diǎn)糖,楂肉軟軟的,湯汁酸甜開(kāi)胃另外,熬山楂粥或者燉肉時(shí)幾片干山楂,這都是非常明的做法。①3、柚子廣東省中醫(yī)院副院長(zhǎng)楊志敏2020年在健康時(shí)報(bào)刊文提醒,平素多吃膩后,可以用柚子皮,氣消食作用也很不錯(cuò)。據(jù)《草綱目》記載,柚子皮有“食快膈、散憤懣之氣、化痰等功效。秋冬正是柚子上市時(shí),吃完柚子肉,把剩下的子皮用來(lái)做菜,便可為腸胃減壓。②4、甘蔗北京市宣武中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科主葆江醫(yī)師姜楠2019年在健康時(shí)報(bào)刊文指出,甘蔗是“補(bǔ)冬鵸余的好食物它甘可滋補(bǔ)養(yǎng)血,寒可清熱津,尤其是吃了煎炒烹炸燒類的食物之后,喝點(diǎn)甘蔗汁好能去去火。推薦甘蔗馬蹄湯,取甘蔗兩小節(jié),馬蹄5個(gè),桂圓 5個(gè),新疆大棗5個(gè),水1000毫升。甘蔗去皮切成小塊,馬蹄去皮一切為,桂圓去殼,紅棗洗凈一切二。放入砂鍋或搪瓷鍋或不鋼鍋內(nèi),加水,大火燒開(kāi),小火30分鐘。有降血壓、通便、清巫真解毒的功效。③5、白蘿卜廣東省中醫(yī)院肝病科任醫(yī)師池曉玲2018年在健康時(shí)報(bào)刊文表示,冬季,人常常進(jìn)食滋補(bǔ)、溫?zé)?、油?食物,再加上用暖氣,穿厚的衣物,容易導(dǎo)致體內(nèi)的熱散發(fā)不出去,讓體內(nèi)容易產(chǎn)“內(nèi)火”,表現(xiàn)為心煩失眠口腔潰瘍、腹脹便秘等。這時(shí)候,適當(dāng)進(jìn)食具有行氣消、清熱益胃的白蘿卜,則能到補(bǔ)而不膩的效果。特別是化不良、肚脹胃酸時(shí),可吃蘿卜。除新鮮蘿卜外,蘿卜、蘿卜葉、老蘿卜根煎水服,也適宜食滯腹脹之人。④康時(shí)報(bào) 任璇 攝6、春筍空軍軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院消化科任醫(yī)師苗繼延2012年在健康時(shí)報(bào)刊文指出,春筍低脂低糖、高纖維,有“素食之”的美稱。其富含的果膠可緩腸道對(duì)脂肪的吸收,增加油膩的排出;其粗纖維有調(diào)節(jié)胃腸功能,促進(jìn)腸道蠕堯的用。春筍的吃法很多,如清筍絲、紅燒筍片、竹筍燉豬,還可以做成竹筍糯米粥、筒米飯等。⑤7、春蕨苗繼延醫(yī)生表示,春蕨味甘性寒,清熱解毒,潤(rùn)腸下氣,清腸便的作用,因此常被稱為“油能手”。蕨菜口感鮮嫩,醇滑爽,可清炒、涼拌,還腌成酸蕨,曬成蕨干,高血、高血脂、肥胖癥患者可將菜加入黑木耳、糯米做成粥,有減肥降脂作用。⑤8、竹蓀國(guó)家高級(jí)食品檢驗(yàn)員王楠2014年在健康時(shí)報(bào)刊文指出,竹蓀中含有生物堿青蛇倍半和多糖等多種功能成分,藥學(xué)研究表明,竹蓀提取物具減少腹壁脂肪的積存,即俗“刮油”的作用,而且還有血脂、抗氧化、增強(qiáng)免疫力及保護(hù)肝臟、抗輻射等作用⑥本文綜合自:①2019-11-22健康時(shí)報(bào)《水果里的“王者”》②2020-11-10健康時(shí)報(bào)《這些中藥常被丟朱蛾,可惜!》③2019-11-26健康時(shí)報(bào)《立冬食蔗齒不痛》④2018-12-07健康時(shí)報(bào)《蘿卜湯 清熱涼血消滯》⑤2012-03-15健康時(shí)報(bào)《清腸多吃三春菜》⑥2014-09-29健康時(shí)報(bào)《常吃竹蓀可刮油?

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