很多人“康”后，體還會有些癥狀持存在，但些大多是冠感染疾發(fā)展的過和規(guī)律，有一個恢期，不必過緊張。01咳嗽：多在2周內減輕北京協(xié)醫(yī)院呼吸危重癥醫(yī)科副主任凱峰教授示，新冠毒感染后咳嗽平均續(xù)2周左右，有些患可長達4周。建議：、一般輕咳嗽可以用治療。、若痰多痰不易咳，可服用酰半胱氨、鹽酸氨索、桉檸膠囊、羧司坦等祛藥。如咳以干咳為，可以服右美沙芬復方甲氧明膠囊、組胺藥等三、中醫(yī)方面，若有咽部疼或者咳嗽尤其干咳主），沒其他癥狀現(xiàn)，可以用荊防敗散、銀翹、桑菊飲以化熱生，潤肺止，也可以用刮痧等醫(yī)外治療。四、若嗽嚴重、響日常工或睡眠，持續(xù)3周以上，建議醫(yī)院就診02虛弱乏力：多在2周內緩解京佑安醫(yī)感染綜合主任醫(yī)師侗曾表示很多人在染后會有續(xù)的身體力虛弱，至胸悶的些癥狀，常在兩周可以緩解建議：一保持日常活節(jié)奏規(guī)、確定活優(yōu)先順序合理制定作計劃。、癥狀較微而無呼困難，常進行基礎病治療的時可適當以補氣藥的治療，百合、桔等藥物補肺氣，宣氣機。若現(xiàn)呼吸困不能緩解需及時前醫(yī)院就醫(yī)三、可以用泡洗等醫(yī)外治療。取生姜3片（約一硬幣大小加艾絨5克、鹽5克，共煮10分鐘，加水踝關節(jié)以，控制溫在40至43℃，保持此溫度泡約30分鐘，每日一。以微微出為宜，可大汗淋。如果有臟病，泡時間需要半，切不時間過久03反應遲鈍：10至15天后逐漸消失部新冠感染在康復后示，自己現(xiàn)反應遲、注意力降等問題江蘇省南鼓樓醫(yī)院經內科主醫(yī)師李敬表示，新以后短時內出現(xiàn)頭、頭暈、意力不集等。是比正常的現(xiàn)，多數在10至15天以后會逐消失。建：一、保充分休息尤其是夜的高質量眠，對于種腦部不消除非常幫助；二生活工作規(guī)律，不過度勞累三、飲食規(guī)律，吃些比較清、有營養(yǎng)食物。保水果的攝，因為水里有大量水分和維素，對于冠康復也幫助。04嗅覺味覺弱：多在1個月內恢“陽康”，但是聞著食物的氣，品嘗到食物的苦甜咸。多數嗅覺覺下降，在新冠病感染后一月內恢復建議：一每天刷牙次，確保腔衛(wèi)生。、進行嗅訓練，包每天聞檸、玫瑰、香或桉樹一天兩次每次20秒。三、試在食物中加香草和料，比如檬汁和新的香草。05脫發(fā)：兩三個月癥會消失很人陽了后得脫發(fā)嚴，浙江省州市第三民醫(yī)院脫專科主任師戴葉芹示，感染冠后，病可能引起囊周圍的癥反應。上高燒、息不好、神壓力，種原因都促使脫發(fā)加速和加。在“陽”后45至60天左右會出現(xiàn)脫高峰期。經過兩三月的修復后，脫發(fā)癥狀就會失。建議一、要保營養(yǎng)均衡多補充蛋質和碳水多吃優(yōu)質肉類。二注意休息睡眠充足心態(tài)平和06月經不調：癥狀轉后恢復多女性表，自己在陽過”后月經不正了。浙江杭州市第人民醫(yī)院科朱紅麗示，當疫來勢洶洶有一部分性會出現(xiàn)慮、緊張心情。這精神情緒的變化，影響內分系統(tǒng)，從導致月經亂。等新癥狀好轉，月經可復正常。議：一、性朋友在陽康”后一定要保作息規(guī)律保證充足睡眠時間二、要補足夠的優(yōu)蛋白，多水，多吃鮮的蔬菜水果。07頭痛：2周內緩解中友好醫(yī)院吸內科副任醫(yī)師何表示，感新冠出現(xiàn)疼后，可會持續(xù)1至14天，具體的時間人而異。議：一、果頭疼較，積極配醫(yī)生使用花清感顆、連花清顆粒等藥進行治療一般1至7天后，疾就能得到制。二、果病情比嚴重，需遵醫(yī)囑服宣肺敗毒粒、化濕毒顆粒等物進行治，可能需7至14天，頭暈、痛、發(fā)熱不適癥狀能逐漸消。三、要意休息，免過度勞，保證充的休息時，才能夠進身體盡恢復。08失眠：2至3天會好轉新冠康復可能出現(xiàn)睡困難、眠時間短眠淺、多等癥狀。旦大學附華山醫(yī)院染科主任師蔣衛(wèi)民示，新冠眠持續(xù)的間存在個差異。如是精神因導致，約續(xù)2至3天就會好轉如果是疾因素造成則會持續(xù)7至10天，甚至更長間，需要療。建議一、有規(guī)的入睡和床時間。、睡眠環(huán)避免過強光線或噪。嘗試在前一小時止使用手和平板電等電子設。三、盡能減少尼丁（例如煙）、咖因和酒精攝入。四嘗試幫助睡的放松巧，例如想、正念壓療法、念或沐浴芳香療法太極、瑜和音樂等也可用中泡洗等方?