薛佳健
回復(fù) 唐·亞當(dāng)斯 : ①運動注意別劇烈冰鑒劇運動不但不能促進(jìn)身體復(fù)，還可能出現(xiàn)其他問；②身體注意別受寒：好防風(fēng)保暖十分重要；睡覺注意別太晚：康復(fù)多休息有利于恢復(fù)元氣要保證睡眠充足。更巫羅↓ 編輯：王崌山
Penelope
回復(fù) 倉木義典 : 視頻：“洋頭”的第一“中國年”教泰拳，享食 來源：中國新聞網(wǎng)中網(wǎng)漳州1月10日電 (張金川 廖珍妹)“過來嘛，手、肘、腿膝……”在建省漳州市溪搏擊俱樂內(nèi)，來自泰清邁的泰拳練庫魯，正學(xué)員們實戰(zhàn)打，教學(xué)現(xiàn)格外火爆。拳教練庫魯(左)與龍溪搏擊俱樂部負(fù)人阮沈濱交教學(xué)經(jīng)驗。 張金川 攝“再來2個、3個……”在魯?shù)目诹盥?，學(xué)員手腳用，連續(xù)擊鞋靶，格斗擊的聲音響全館?，F(xiàn)年42歲的庫魯，7歲開始練拳，2015年獲泰拳大師C級證書，2016年后相繼獲泰拳教練照B證、A證證書，從事拳教學(xué)已14年。泰拳教庫魯(右)和學(xué)員實戰(zhàn)對，現(xiàn)場十分爆。 張金川 攝“拳術(shù)，在泰國是一大眾普及、響力很廣的動?！睅祠?訴中新社記，在泰國，曾有自己的館；拳館關(guān)后，他去過西、澳大利、新加坡等教授泰拳。魯此次來到州已有兩個，現(xiàn)為龍溪擊俱樂部的一一位“洋頭”。剛開時，他只會英語，與教、學(xué)員交流通過龍溪搏俱樂部負(fù)責(zé)阮沈濱來翻；現(xiàn)在，他能講些簡單中文了?！?員們通過他動作示范，能領(lǐng)會他的學(xué)要領(lǐng)?！?沈濱調(diào)侃道別看庫魯教時有點“鬼狼嚎”，但圍非常好，員的力量能他激發(fā)。泰教練庫魯(右)和學(xué)員實戰(zhàn)對打，現(xiàn)場分火爆。 張金川 攝據(jù)阮沈濱介紹，冠疫情發(fā)生，當(dāng)?shù)鼐毩?xí)拳的人不少高峰時俱樂有700多名學(xué)員，先后6個泰國教練及俄羅斯、克蘭教練來教；受新冠情影響，那“洋教頭”繼離開了。疫情前，我本每一年都中國教拳。庫魯自稱“愛往中國跑，但此次來州執(zhí)教，是第一次來福，也是疫情生后首次來國。他希望年開始泰拳訓(xùn)和交流能更頻繁。六前首次踏上國后，庫魯在陜西西安甘肅蘭州、林、貴州等地執(zhí)教?！?中國后，我驚訝，中國很多人喜歡拳?！碧┤?練庫魯(右)和學(xué)員實戰(zhàn)打，現(xiàn)場十火爆。 張金川 攝泰拳主要運用人體雙拳、雙腿雙肘、雙膝四肢八體來行攻擊，具較強的殺傷，被稱為“臂拳術(shù)”“條腿的運動。在庫魯看，泰拳動作單、上手快普通人練習(xí)拳，既能習(xí)一技之長，作個人防身又能減肥和身健體。在溪搏擊俱樂的同事眼中庫魯是個“貨”，也是國電影的“粉”?！白?歡吃燒烤配小酒，還要很多辣才夠?！毕矚g重味的庫魯覺漳州飲食偏，“中國啤太淡了，喝來像水；白又太辣了，不下去?！?了酷愛吃燒，庫魯在中最開心的是以看很多中電影。聊起影，庫魯兩放光，興致高，“我也通過中國電了解中國文，愛上中國化的?！睅?(右)帶領(lǐng)學(xué)員學(xué)泰拳。 張金川 攝庫魯七八歲就始愛看中國影。他說，喜歡的電影劉德華、吳蓮主演的《若有情》，龍主演的《拳》等；最歡的電影明有王祖賢、明、周星馳。春節(jié)臨近漳州市區(qū)張結(jié)彩，街上起了紅燈籠中國結(jié)、福，讓庫魯感到濃濃的中年味。他說中國人很喜紅色，紅色泰國代表了lucky”(幸運)，他也很喜歡紅?！疤﹪?是‘宋干節(jié)(也稱‘潑水節(jié)’)，有3天假期，而國農(nóng)歷新年期長達(dá)7天，同事們打算我去串門、歌，還有吃最愛吃的燒?！绷粼谡?過年的庫魯對他的第一“中國年”滿期待，“要吃遍中國食、看遍中電影?！?完) 編輯：張?
布拉德·福爾曼
回復(fù) Klaartje : 寧夏涇源縣地處六盤山地。寒冬到來，這座西小城興起滑雪熱——占160萬平方米的寧夏婭豪國際滑雪場吸引了各游客和滑雪愛好者慕名來，體驗冰雪運動的速與激情，領(lǐng)略冬日六盤別樣風(fēng)景?；岬呐d，為涇源縣的冬季旅游來更多客流，同時推動雪運動成為大眾生活新尚。目前，涇源縣已有所中小學(xué)開展“冰雪運進(jìn)校園”活動，惠及1萬多名青少年。 編輯：高佳?
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